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處理措施概述:

病人患有鼻炎之后有可能會出現(xiàn)打鼾的癥狀,因為患有鼻炎以后呼吸道受到影響,可能會出現(xiàn)呼吸不暢,睡覺后容易打呼嚕。如果只是因為睡姿不正確導(dǎo)致呼吸受影響而出現(xiàn)的打鼾可以改變睡姿,采用左側(cè)睡有利于改善睡覺打鼾。而如果因為鼻炎導(dǎo)致的呼吸功能受影響,則需要先治療鼻炎,鼻炎治愈后,病人不再鼻塞,睡覺的時候自然就不會再打鼾。

改善打鼾的方式:

第一、加強體育鍛煉,達(dá)到增強體質(zhì)的作用。

第二、合理的飲食,各種營養(yǎng)要充分搭配,少吃脂肪之類的食物,因為脂肪可以堆積,不光是看上去形體發(fā)肥,而且會使整個呼吸道的黏膜組織下面堆積很多脂肪,導(dǎo)致氣道狹窄,引起打鼾。

第三、必要的時候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,改善睡眠,也可以進(jìn)行中藥的調(diào)理。

第四、如果沒有改善,最根本的還是就要就醫(yī),根治鼻炎。

日常護(hù)理:

晚上睡覺的時候可以側(cè)臥,這樣鼻涕可以流向一面,保證一個鼻孔的通暢。再一個就是把枕頭墊高,這樣可以減少對鼻子的堵塞。平時可以多按按,迎香(鼻冀兩側(cè),瞳口直下,旁開半寸左右的地方),睛明(眼保健操里有此穴)等穴位,可以緩解癥狀。再有,就是平時飲食一定要清淡,飲食應(yīng)該多樣化。多食含維生素較多的蔬菜、水果,如蘋果,青菜,菠菜,胡蘿卜等。少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。

以上內(nèi)容僅供參考

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