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長期早起對身體的危害

如果患者是在充足睡眠的情況下早起一般情況下并不會對身體造成危害,但是如果患者在睡眠不充足的情況下長期早起很有可能會引發全身乏力、頭痛頭暈、惡心等危害。

1、全身乏力:

患者長期睡眠不足很容易會導致免疫力低下,導致身體變得虛弱,所以會出現全身乏力的危害。

2、頭痛頭暈:

長期睡眠不足有可能會影響到腦部中樞神經系統,導致交感神經異常興奮,引起顱內壓升高,出現頭痛、頭暈的現象。

3、惡心:

在交感神經興奮的同時還有可能會腸胃發生痙攣,從而引發惡心。

除以上幾種危害,通常還有內分泌失調、記憶力減退等危害。在平時患者要按時休息,不可以熬夜,如果入睡困難可以在睡覺之前多泡腳或者多按摩身體,有助于促進睡眠,還要保持積極向上的心態。

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