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精子總活力31屬于弱精嗎

精子總活力31%屬于弱精,患者需要引起重視。

精子活力是評估男性生育能力的重要指標,正常范圍為50%-100%,若患者精子總活力在31%,是屬于弱精的,一般弱精的原因與年齡、生活方式、環境因素等有關,患者需要注意改善不良的生活習慣,早睡早起,不要熬夜,還要注意戒煙限酒,以免影響精子的活力。弱精的患者還可以遵醫囑選擇維生素E、葉酸、輔酶Q10等藥物輔助治療。

弱精的患者平時還要注意多鍛煉身體,如游泳、跳繩、打籃球等,能夠增強身體的免疫力和抵抗力,減少疾病的發生。平時要注意不能進行桑拿、熏蒸等,以免影響精子活力。飲食上營養要均衡,多吃新鮮水果蔬菜,多吃含維生素A、維生素E的食物,如青菜、菠菜、獼猴桃、蘋果等,還要多補充微量元素鋅、硒。

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