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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

  01:08
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197916次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6859次

• 做霧化的正確呼吸方法
  霧化吸入療法是用霧化的裝置將藥物分散成微小的霧滴，或者說是微粒，使其懸浮于氣體當中，并進入呼吸道以及肺內，達到潔凈氣道，濕化氣道，局部治療以及全身治療的目的。這種情況可以給水槽內加冷蒸餾水250毫升，液面高度約3厘米需要浸沒霧化的透聲膜，霧化罐內要放入藥液，稀釋至三十至五十毫升，將罐蓋旋緊，把霧化罐放入水槽之內，將水槽蓋蓋緊，備齊用物攜至床邊核對，向病人解釋與其的合作。接通電源先開電源開關，紅色指示燈亮預熱三分鐘，再開霧化開關白色提示燈亮，此時藥液成物狀噴出，根據需要調節霧量，分三檔，大檔霧量每分鐘是三毫升，中檔二毫升，小檔一毫升，一般用中檔的時候比較多，病人將面罩覆于口鼻當中，或將口含嘴放入病人口中，緊閉口唇深呼吸。
  語音時長 1:55”
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-11 58539次

• 做霧化好嗎
  做霧化不存在好與不好，主要是看小孩子需不需要。如果小孩子需要做霧化，那對寶寶的癥狀的緩解是好的，如果寶寶沒有癥狀，那肯定是不需要做霧化的。當然做霧化的藥物也分很多種，比如平喘的、化痰的等等。但是有些藥物它也有一定的副作用，比如平喘藥物特布他林，有的小孩子對它敏感可能會引起心率的增快，導致寶寶不舒服。如果有這種情況就應該停止使用特布他林做霧化，所以我們要根據不同的情況選擇不同的藥物做霧化，但是整體來霧化是局部用藥對寶寶的副作用是比較小的。
  語音時長 01:17”
  王連珍 主治醫師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫院）

  2019-04-25 7827次

• 眼袋按摩的正確方法
  眼袋按摩的正確方法如下：先在眼周涂抹適量的潤滑油，切記勿將潤滑油涂入眼內;然后用食指和中指的指腹在上下眼瞼輕輕按揉，分別從眼角至魚尾紋方向，反復操作50~100次；再用拇指按揉于太陽穴，食指曲屈用橈側緣輪刮上下眼瞼，反復輪刮50~60次；最后用雙手半握拳狀敲打兩側脅肋部的肝經和膽經，以促進氣血的運行，有助于去除眼袋。平時注意休息，適度用眼，多注意眼部的保養。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1205次

• 正確刷牙齒的方法
  正確刷牙的方式在專業上主要指的是巴氏刷牙，刷牙是有很多嚴格要求的，一般刷牙的時間需要達到三分鐘以上。同時還需要保證刷牙的質量，每個不能夠看到的角落，都需要仔細的用牙刷來刷到，在刷牙的時候要順著牙齒長軸的方向，也就是上下刷而不是左右刷。在吃完飯以后也可以進行刷牙。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 1203次

• 霧化器的正確使用方法
  霧化器的正確使用方法先清潔口鼻分泌物，在霧化器中加入適量藥物進行治療，治療期間要定期去醫院復查，能夠了解疾病的恢復情況。霧化器是一種醫療器械，在臨床上可以用于治療上呼吸道疾病，主要是將藥物霧化，通過呼吸的方式讓藥液達到病灶部位。用藥前需要做好消毒工作，避免產生細菌，影響治療疾病的效果。需要先對口腔和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-08-01 0次

• 霧化器的正確使用方法
  在這個季節交替的時節，呼吸道問題常常不期而至。霧化器，作為家庭護理的得力助手，以其便捷、高效的特點，成為許多家庭藥箱中的常備品。但你知道嗎？正確使用霧化器，才能讓治療效果事半功倍。今天，就讓我們一起走進霧化器的正確使用世界！第一步：準備階段使用溫水和中性洗滌劑輕輕清洗霧化杯、面罩或咬嘴等可拆卸部件，
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2024-09-27 0次