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孕晚期的孕婦出現(xiàn)消化不良的情況是非常正常的,一般可以通過以下的方法進行緩解。

第一,孕婦在懷孕期間可以多做一些運動,只有堅持運動才會健康而且運動的孕婦也會極少出現(xiàn)消化不良的癥狀,由于運動能夠加速胃腸的蠕動,能夠有效的改善消化不良的情況,孕婦每天躺在床上不利于胎兒的生長,而且也會出現(xiàn)消化不良加重的情況,適當?shù)淖鲆恍┘覄眨軌蛴行У膸椭臀铡?/p>

第二,孕婦可以通過改善飲食習慣的方法來緩解消化不良的癥狀,孕婦可以通過增加餐次的方法,而不是一餐要吃很多的食物,由于一餐進食的食物過多會加重消化不良的情況發(fā)生,所以要做到少吃多餐,最好是選擇一些清淡易消化的食物。

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