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頭沉，記憶力下降，容易累，易犯困可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，比如貧血、感冒等，患病后還需要及時就醫治療。

一、生理因素：如果前一天晚上睡得比較晚或者出現了失眠的情況，會導致大腦處于疲勞狀態，影響到正常的供氧以及供血，使患者出現記憶力減退、反應遲鈍等癥狀，一般不需要做特殊治療，適當的休息可以使癥狀得到改善。

二、病理因素：

1、貧血：貧血與飲食不良、環境因素等因素有關，患病以后身體內的血紅細胞會減少，導致大腦供血不足，引發頭暈、頭昏沉，還會伴有乏力、嗜睡等癥狀，可遵醫囑服用葉酸片、維生素B12片、硫酸亞鐵片等藥物治療。

2、感冒：感冒與受涼、細菌感染等原因有關，患病后細菌和身體內的細胞會發生反應，導致身體出現不適的情況，比如困倦、記憶力差等，可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、感冒靈顆粒、復方氨酚烷胺片等藥物治療。

除以上原因外，還可能是頸椎病等引起的，在日常生活中，注意營養均衡，可以多吃一些水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、香蕉等，保持規律的作息，有助于身體恢復。

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