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眼壓是眼球內(nèi)容物作用于眼球壁所產(chǎn)生的壓力,正常眼壓在10mmHg到21mmHg之間。

每個(gè)人均有眼壓,每天眼壓也在波動(dòng),不同時(shí)間段的眼壓不同。所以檢查時(shí),不是檢查一次眼壓不高,則表明沒(méi)有眼壓增高,需要選擇不同的時(shí)間測(cè)量眼壓,通過(guò)多次測(cè)量確定眼壓高的時(shí)間,眼球內(nèi)產(chǎn)生壓力的來(lái)源,很重要的一部分是來(lái)自眼睛里面的房水。房水由睫狀體分泌產(chǎn)生,然后由眼后房經(jīng)瞳孔流到眼前房排出,“一進(jìn)一出”讓眼壓維持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。但是青光眼、糖尿病以及長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的人容易出現(xiàn)眼壓高的情況,一般來(lái)講青光眼、白內(nèi)障、虹膜炎、糖尿病、腦血管疾病,以及眼內(nèi)腫瘤等都可能引起眼壓升高。

平時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼,用眼一段時(shí)間后要注意休息。白天可適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神,夜晚則要保證充足的睡眠時(shí)間;可用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷,這樣促進(jìn)眼部血液循環(huán),可緩解眼壓升高。長(zhǎng)期注視一個(gè)地方后會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)出現(xiàn)疲勞,引起眼壓升高,可以通過(guò)眼球的自主運(yùn)動(dòng),讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng),鍛煉眼珠活力,來(lái)輔助緩解眼壓高的不適情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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