抑郁期間突然心情好轉(zhuǎn)可能是壓力減輕、喜事發(fā)生、藥物作用等原因?qū)е拢ㄗh患者保持充足的休息，積極面對(duì)生活。
1、壓力減輕：如果患者是由于工作或者學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的抑郁情緒，在經(jīng)過充足的休息后，感覺壓力減輕，所以會(huì)突然心情好轉(zhuǎn)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、瑜伽、跳繩等，都有助于內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，能夠使心情愉悅。
2、喜事發(fā)生：如果患者是由于親人離世、失戀、工作環(huán)境改變等原因?qū)е碌囊钟簦?dāng)有喜事發(fā)生時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致心情好轉(zhuǎn)。比如升職加薪、中了彩票等，當(dāng)心情愉悅時(shí)，抑郁的情緒就會(huì)消失。建議盡量保持情緒平穩(wěn)，不要因?yàn)檫^度興奮而影響身體健康。
3、藥物作用：如果患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用了抗抑郁的藥物，比如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等，導(dǎo)致了心情好轉(zhuǎn)，那么就需要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑繼續(xù)用藥，爭(zhēng)取病情早日恢復(fù)。
除了以上常見的原因外，還可能是內(nèi)分泌恢復(fù)正常，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做自己感興趣的事情，比如唱歌、跳舞、烘焙等，對(duì)生活樹立信心。
