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肌肉鈣化指的是鈣化性肌腱炎，患鈣化性肌腱炎已經一年時間，肘關節及膝關節腫痛可能是過度勞累、年齡增長、外傷等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、使用藥物等方法進行緩解。

1、過度勞累：經常從事重體力勞動，會反復刺激肌腱導致局部受損，在這種情況下，鈣鹽容易沉積在肌腱中，從而引起鈣化性肌腱炎，患者通常會有頸部疼痛、活動受限等癥狀，平時應該注意休息，避免過度勞累，可以通過按摩來緩解癥狀。

2、年齡增長：隨著年齡的不斷增長，身體的各個器官以及組織會發生退化，肌腱也會退化，一些鈣鹽可能會沉積在肌腱中，引起鈣化性肌腱炎。平時應該多吃一些富含蛋白質以及鈣質的食物，比如雞蛋、瘦肉、豆制品等，能夠補充人體所需要的營養物質，能夠增強體質，有利于疾病的恢復。

3、外傷：如果肩關節不小心受到外力的撞擊，會導致局部軟組織發生無菌性炎癥，炎癥刺激通常會引起腫脹、疼痛等癥狀，從而造成肌腱壓力增高，鈣鹽沉積，誘發鈣化性肌腱炎。可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是甲狀腺功能減退等原因引起的。如果出現身體不適，建議及時就醫。

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