專家建議: 可適量喝
建議用量: 500ml（約2杯）/天
慎食人群: 對絞股藍過敏者、失眠的患者
宜食原因: 絞股藍茶含富含水溶性氨基酸、果糖、維生素C等營養(yǎng)成分，適當飲用對身體健康有好處，其中的維生素C還可以參與人體的免疫反應，有助于提高身體免疫力。
注意事項: 絞股藍茶通常可以直接飲用，但是不可飲用過多。
正文:
高血壓患者可適量喝絞股藍茶。
建議用量：500ml（約2杯）/天。
因為高血壓與飲食有一定的關系，所以高血壓患者不可以吃高油、高鹽的食物，但是絞股藍茶并不屬于以上禁忌食物。而且絞股藍茶含富含水溶性氨基酸、果糖、維生素C等營養(yǎng)成分，適當飲用對身體健康有好處，其中的維生素C還可以參與人體的免疫反應，有助于提高身體免疫力。
絞股藍茶通常可以直接飲用，但是不可飲用過多。如果對絞股藍過敏通常不可以喝絞股藍茶，否則會出現(xiàn)嚴重的過敏反應，對身體健康造成不良影響。絞股藍茶中含有較多的茶多酚，會刺激中樞神經(jīng)，從而影響睡眠質量，所以失眠的患者通常不可以喝，否則會導致失眠的情況更加嚴重。
高血壓患者要適當?shù)倪M行運動，比如跑步、跳操、跳繩等，對于病情恢復有著一定的幫助作用，還可以提高身體抵抗力。
