如何緩解社交恐懼癥
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2022-05-30812次
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如何緩解眩暈癥作為我們病人自己和家屬而言，你就制動，一個是制動，就你舒服的一個方式，你安靜下來坐或者臥，甚至站立，你要能站穩也可以，但一定要防止你不要摔倒了，這個二次傷害，這是很重要的。這很重要，第二點，你一定要淡定，你要淡定。第三點你要動了以后，盡量地減少來回的搬動，來回的翻身、扳頭，或者是轉頭，這些都會加重，你的頭暈的癥狀的程度，以及或者是再誘發你的發作。總之作為病人和家屬，你一定要淡定，然后少動，不行就是你第一時間打120到醫院，就這幾方面。
01:18
趙桂萍
主任醫師北京大學第一醫院
2020-04-08 4362次
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子宮腺肌癥如何緩解痛經痛經也是女性比較常見的一個癥狀，有一些痛經沒有長任何的病變，這種情況下，可以吃一些中成藥來活血化瘀，或者是通過保暖，改變生活習慣來得到控制。但是有一些痛經，是因為子宮發生了器質性的病變，例如長了子宮腺肌瘤，或者是腺肌癥而產生的。那么后一種情況，較大的子宮腺肌瘤或者是腺肌癥，伴有貧血、痛經，甚至壓迫癥狀的情況下，是需要手術治療的。但是比較輕的情況下，可以通過一些特殊的藥物，例如抑制月經來潮的藥物，或者是上一些比較特殊的環，來改變月經得到控制。
01:34
羅芳
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-11 5094次
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如何緩解社交恐懼癥社交恐懼癥的病人一般表現為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內向，從小會有自卑心理，可能和成長環境有一定的關系，父母會比較強勢，從小對孩子管教比較嚴格，認為患者什么都干不好，導致患者不愿意見人，不敢說話，總害怕說錯話，認為自己不夠優秀。應該對患者多加鼓勵，多加支持，培養患者的自信心，多帶患者參加朋友的聚會，給患者發言的機會，平時患者要多培養自己的興趣愛好，開闊自己的視野，讓自己變得內心很強大。語音時長 1:34”
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-01-24 7241次
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如何克服社交恐懼癥社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經癥的患者。患者明知道這種恐懼反應是過分的或是不合理的，但仍反復出現這樣的問題時，需要去醫院精神心理科接受心理治療，然后再配合藥物調理，同時要多在人前鍛煉，提高心理素質。現在很多大醫院也在用物理儀器治療，很多外地的病人來來回不方便也可以考慮自己買一臺家用型儀器。作為醫生還是建議少吃藥，吃藥是有副作用的，都說是藥三分毒。科技在不斷的發展，對于這類神經類的疾病，全國已經有90%以上的醫院都在用物理治療，也就是儀器治療。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 7193次
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社交恐懼癥如何治療社交恐懼癥是神經癥中恐懼癥的一種，一般治療方案是藥物治療配合心理治療。 藥物治療一般服用抗抑郁劑，抗焦慮劑，抗抑郁劑常用氟西汀，舍曲林，帕羅西汀，草酸艾斯西酞普蘭等。抗焦慮藥常用勞拉西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等。 心理治療常用行為認知療法，暴露療法，讓患者多去人多的地方，嘗試著在人多的地方大聲說話，多參加朋友聚會，改善緩解見到人就臉紅心跳的癥狀。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-01-15 4802次
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什么是社交恐懼癥你好，通俗易懂的來講，社交恐懼就是一個人不敢與他人交流，不想去參加一些聚會總是逃避。針對這種情況，一般都是見于內向，對自己不自信的人。所以應該培養自己要多與他人進行交流和交往，因為人一定要有自己的社交圈子。
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-20 4003次
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如何緩解社交恐懼癥社交恐懼癥的病人一般表現為不敢和陌生人說話、說話時會臉紅、心跳加快、不敢到人多的場合發言。該怎么緩解這種情況？首先要用心理治療，一般有社交恐懼癥的病人，性格都比較內向，從小會有自卑心理，可能和成長環境有一定的關系，父母會比較強勢，從小對孩子管教比較嚴格，認為患者什么都干不好，導致患者不愿意見人，不敢
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 194次
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如何理解社交恐懼癥？社交恐懼癥是一種對任何社交和公開場合感到強烈恐懼或者是憂慮的心理疾病，恐懼對象主要為社交場合和人際接觸，如害怕見人怕與人對視等，病人對于在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交以及表演場合，都有一種顯著而持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現，會引起羞辱或者是難堪，患這種病以青少年為多，病人對所恐懼的
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 155次
