国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

骨質(zhì)疏松癥患者的補(bǔ)鈣方法是什么?

概述:

骨骼的大小和強(qiáng)度在30歲之前持續(xù)不斷發(fā)展,通常在30-35歲時達(dá)到峰值。兒童期和25歲到30歲的最佳鈣攝入量對個人的峰值骨量會有積極的影響。兒童和年輕人如沒有攝入足夠的鈣量,到35歲時就不能達(dá)到最佳骨密度。有效的藥物治療能夠很好的阻止鈣流失,對抗骨質(zhì)疏松有藥物療法和食物療法。食物療法,食物補(bǔ)鈣對比藥物補(bǔ)鈣更安全,所以對于老年人來說,最有效果的補(bǔ)鈣方式是從日常飲食中去獲取更多的鈣,可以多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失。

藥物療法包括二磷酸鹽類藥物、降鈣素以及選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,這些藥物可以阻止骨吸收,而對骨形成的影響特別小。

對癥用藥建議:

同時更要進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充,我們每日飲食中鈣的攝入約為500~600mg,配合一粒鈣爾奇提供600mg,即可達(dá)到每日所需的鈣。還有就是維生素D及活性維生素D的補(bǔ)充,保證鈣劑的充分吸收。

飲食注意:

飲食方面蝦皮、芝麻、豆腐以及鮮奶等高鈣食物的攝入,也尤為重要。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色性网| 国产精品嫩草影院88av漫画 | 激情五月综合 | 午夜三区 | 亚洲第一黄色 | 日韩有码一区 | 成年无码av片在线 | 国产91极品| 亚洲电影免费 | 一级性大片 | 成人欧美一区二区三区视频xxx | 中文字幕在线精品 | 欧美性猛交久久久乱大交小说 | 国产成人av在线 | 另类免费视频 | 国产精品ssss在线亚洲 | 日本1区| 久久久精品一区二区 | 成人在线一区二区三区 | 高清有码| 超碰成人av | 91香蕉视频在线观看 | 国产精品一区二区免费在线观看 | 97人人干| 99精品国自产在线观看 | 99免费在线视频 | 日本中文字幕在线播放 | 成年人在线看 | www.91在线 | 成人国产在线观看 | 中文字幕第一页久久 | 亚洲免费电影一区 | 国产精品99久久久久久大便 | 91国内视频在线观看 | 精品视频二区三区 | 男女羞羞视频网站18 | 日本1区2区 | 三区中文字幕 | 91小视频网站 | 国产成人精品久久二区二区91 | 亚洲精品99久久久久中文字幕 |