反式脂肪酸的危害一般有加重胃腸負(fù)擔(dān)、引起身體肥胖、引起糖尿病等。
1、加重胃腸負(fù)擔(dān)：
反式脂肪酸主要存在于奶油類、煎炸類、烘烤類等食品當(dāng)中，如果經(jīng)常食用反式脂肪酸會(huì)干擾人體的各種代謝，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、惡心等不適癥狀。在此期間應(yīng)注意清淡飲食，可以吃一些香蕉、蘋果、青菜等食物。
2、引起身體肥胖：
因?yàn)榉词街舅犭y以被身體消化和吸收，容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，會(huì)使機(jī)體出現(xiàn)肥胖癥狀。在此期間應(yīng)減少該食物的攝入，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥有幫助。
3、引起糖尿病：
經(jīng)常使用反式脂肪酸會(huì)降低胰島素受體的敏感性，容易出現(xiàn)胰島素抵抗的情況，從而會(huì)誘發(fā)糖尿病，使患者出現(xiàn)多飲、多食、身體消瘦的癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等藥物治療。
除此以外，還有可能會(huì)引起高血壓、高脂血癥、肝臟損傷等。如果在食用反式脂肪酸時(shí)，身體出現(xiàn)不適，需要積極配合醫(yī)生治療。
