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北五味子是藥用植物，主要分布于華北地區，東北地區等，有吉林省、內蒙古、河北、山東、山西、寧夏、甘肅、黑龍江省等地，主要產自東北以及河北等地區的北五味子的果實干品，商品習慣稱為“北五味子”。其中東北地區是五味子的最集中地區，它的功效作用主要有：

1、北五味子與人參相似，類似人參性溫和，能緩解人們的疲勞感，增加機體能力。

2、對心臟、肝臟、血壓有調節作用。

3、對人的視力、聽力有強化功能。

4、促進膽汁分泌，有一定的提高身體抗菌的能力。

5、木脂素是北五味子的主要生理活性物質，具有多方面的生理功能，對人體具有益氣、滋腎、斂肺、澀精、生津、止渴、益智、安神等功效。

食用北五味子的時候，不僅要關注它的藥用價值，還要注意它的副作用，可主要有以下幾點：

1、北五味子有小毒，可以興奮我們的呼吸中樞，增加大家的呼吸頻率及幅度，而且還有一定的增加胃酸的作用和降壓作用。

2、口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸鳴、困倦等，有時候可有過敏反應。

3、中毒反應表現為：發熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。

大家都知道的是藥三分毒，北五味子畢竟也是一種藥物，所以如果我們長期服用北五味子的話可能會產生一定的副作用，建議向醫生咨詢詳細狀況，不要盲目食用。

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