脂肪肝患者發病原因多，科學的飲食，合理的運動可以有效控制脂肪肝的發作。生活中應多吃低脂低膽固醇飲食，多吃蔬菜水果；每日三餐膳食要調配合理。同時，加強運動，如跑步、游泳、跳繩、做操等。還有就是定期檢查肝功，勞逸結合等，可以有效緩解脂肪肝，保護肝臟。還有平時要注意戒酒，以免加重病情。
脂肪肝怎樣注意飲食
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-1919205次
概述：
治療方法：
脂肪肝如何治療？什么是脂肪肝？脂肪肝又叫肝臟脂肪侵潤。脂肪肝的危害很大，但它是可以治愈的。脂肪肝在發作早期，積極及時的治療是可以恢復正常的。脂肪肝要對癥治療，首先要戒除不良生活習慣，如針對肥胖病，嗜酒等患者要戒酒，控制飲食，改善飲食結構，科學飲食的同時，適度運動增加免疫力。在藥物治療上要注意選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等。僅供參考，具體還是去醫院檢查下，在醫師指導下用藥。
脂肪肝病因：
脂肪肝的發作可有多種原因引起，主要是肝內肝細胞內脂肪堆積過多的病變。究其原因，多是現在人生活水平提高，吃得太好了，營養過剩的同時運動太少，脂肪堆積肝部的結果。脂肪性肝病現在已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，對國人的健康有很大危害，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝作為多發病癥，在臨床上早期患者無癥狀，重者病情兇猛，嚴重的可威脅生命健康，因此最好是及時進行調理，恢復肝臟健康。
以上內容僅供參考
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脂肪肝飲食注意事項脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-26 14743次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因導致脂肪在肝臟發生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，產生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術治療。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3917次
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脂肪肝飲食注意脂肪肝飲食需要注意以下幾方面：第一，就是要調整飲食結構，主食易以糖類為主，盡量減少精米、精面，多搭配一些雜糧。第二，總能量應該控制在每日每公斤標準體重二十到二十五千卡左右，無論是哪種原因引起的脂肪肝，都應該把每天攝入的總能量，控制在正常范圍之內。第三，要堅決改掉不良的飲食習慣，實現有規律的一日三餐，同時應該盡量避免過量攝食，還有一些吃零食、夜食等。第四，一定要戒酒，長期大量飲用可以引起輕度的脂肪肝，所以說應該堅決的戒酒。第五，烹飪方法應該選擇健康的蒸、煮、燴、燉，忌油炸、煎炒的方法。第六，就是選擇肉類食物的話，應該以魚肉、兔肉等等為主，避免了過量食用一些肥膩的豬肉，尤其是豬內臟。第七，就是要注意合理地補充飲水。語音時長 1:35”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
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脂肪肝注意什么飲食脂肪肝是指過多的脂肪堆積在肝臟上面，產生的一種慢性的肝臟炎癥。通常與肥胖相關，可能伴有高血脂、高血糖及高血壓的情況。飲食主要注意：第一，控制飲食量。要根據個人工作、生活的情況，制定每天的飲食總量。第二，調整飲食結構。適當的進食蛋白質、碳水化物和富含維生素的蔬菜、水果；但是一定要嚴格的控制油膩食物的攝入，特別是動物的內臟、動物的油脂以及油炸食品。第三，要注意低鹽飲食。因為鹽分過重的話，會促進食欲，不利于控制飲食。第四，不能喝酒。第五，要避免進行各種偏方以及不規范的中草藥治療，因為可能達不到治療效果，反倒加重肝臟的負擔。它的治療主要是飲食療法和運動療法相配合。語音時長 01:46”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-26 2048次
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脂肪肝注意哪些飲食病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運動鍛煉，適當進行有氧運動，不能過于肥胖，控制體重，注意監測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時輔以藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
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脂肪肝飲食注意哪些脂肪肝的飲食要注意以下幾點：1.限制高脂肪食品，少吃動物內臟和高脂肪食物，多選膽固醇含量低的食物，如蔬菜，豆制品，瘦肉，海蜇、纖維素高的蔬菜;2.限制甜食;3.不限制蛋白質高的食物，如去除蛋黃的雞蛋，魚類，脫脂牛奶等。
顏炳柱
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張媛媛
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脂肪肝飲食注意什么引起脂肪肝的主要原因有兩類，一類是飲酒，一類是攝入高脂，高膽固醇的食物。因此，患者應該戒酒，避免食用高脂，高膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃等。脂肪肝的患者除在飲食上需要注意外，還應養成良好的生活習慣，避免長期熬夜，應規律作息，早睡早起。此外
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