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吃完飯后頭暈，會提示身體存在問題，尤其是吃得過飽，部分患者在吃過飯后，會有不同程度的頭暈嗜睡，惡心等癥狀，嚴重影響患者的工作學習，降低工作效率以及影響其精神狀態，那么為什么吃完飯后會頭暈，需要了解到以下幾點：

首先，吃過飯后，我們的絕大部分血液，會進入消化系統來幫助胃腸道進行消化，導致腦部供血減少，供血不足，大腦輕微缺氧，體質較差的患者就會出現頭暈，所以一般建議患者吃飯吃七分到八分飽即可。

其次，部分患者脾氣虛弱，需要服用健脾中藥之后，會好轉患者可以不用過度緊張。

再次，患者出現感冒也會引起飯后犯頭暈，因為感冒期間人，體抵抗力比較薄弱，需要大量的能量對抗細菌以及病毒，所以感冒期間，患者會表現出頭暈等一系列癥狀，部分患者因為自身存在頸椎病壓迫到椎動脈，影響到腦部的血液循環，這部分患者建議及早到醫院進行檢查，及早治療防止病情加重。

患者如果出現飯后頭暈困倦等癥狀，一定要注意適當的休息，最好可以睡一會，中午時分如果出現飯后頭暈，建議休息15分鐘，不可以時間過長，時間過長，容易導致進入深度睡眠，很難保證清醒狀態，會在一定程度上，影響患者的工作效率及學習效率。

此類患者吃飯不宜吃的過飽，主要進食一些容易消化的食物，忌食辛辣、刺激以及油膩，多鍛煉身體，必要時可以找中醫大夫進行身體調理，切記不可以延誤病情。

首先針對不同年齡患者，要查明誘因，針對病因治療其次，生活要有作息時間規律，防止過度疲勞，注意勞逸結合，因為極端的疲勞會使得血壓降低，對患者身心造成更大的損傷。

其次要調節患者的飲食結構，保證膳食纖維平衡，此類患者應注意鍛煉身體，增強體質，早上起床時一定要注意緩慢的移位，不要突然起床或突然躺下，盡量避免過度勞累，洗澡時，水溫不宜過高或者過涼。

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