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概述:

      五味子作為中藥使用在《新修本草》中記錄到“五味皮肉酸甘,核中辛苦,都有咸味”,就是說五味子是酸苦甘辛咸五味俱全,是非常常用的中藥,它的主要入肺心腎經,有收澀固斂,益氣生津,補腎寧心的功效,失眠在中醫的病名為不寐,其主要的內在機制是心神失養或心神不安所致,所以治療失眠多從心入手,而五味子有補心腎的作用,故可以用于失眠的治療;但是中醫開藥方講究配伍,五味多與其他的藥物組合,來治療各種類型的失眠。

治療失眠情況:

      根據五味子收澀固斂,益氣生津,補腎寧心的功效,它比較適合陰虛火旺,津液虧虛,心腎不交類型的失眠,主要表現有心煩不寐,入睡困難,心悸多夢,平時感到潮熱不安,五心(手心,腳心,心臟部位)煩熱,咽喉干燥,男子遺精,女子月經不調;這種情況可以使用六味地黃丸,交泰丸加入五味子,麥冬,枸杞子,酸棗仁一同服用。

失眠的平時調護:

  1. 養成良好的睡眠習慣,盡量做到定點時間上床,睡覺前不要玩手機,躺在床上專心睡覺。

  2. 平時可做一些體育鍛煉,不用太劇烈,如做做瑜伽,慢跑30分鐘,或只是簡單出去散步等

  3. 對于不合心意的事情不要太過于糾結,放寬心過每一天

  4. 飲食要清淡而富有營養,可以吃一些綠葉蔬菜如,上海青、生菜、菠菜等,優質蛋白質如,雞胸肉、牛肉、豆類制品。

以上內容僅供參考

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