維生素C，有抵抗力功效和美白作用。
維生素C，有增強抵抗力的功效，但對于不少追求美麗的女性來說，維生素C還有一項很重要的作用，就是美白，甚至于不少美白產品，都將加入維生素C作為宣傳點之一，并且內服比外涂有用。
一般來說，正常人每天通過合理搭配的飲食，所攝取的維生素C的量就足夠了，不需要額外的添加，過量攝入，會對健康帶來威脅。
維c可以美白嗎
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-2627427次
概述：
功效：
1、可促進人體膠原蛋白的生成。
2、抗氧化、抗自由基。
3、解毒。
4、增強免疫力。
5、抗癌。由于維生素C可抑制亞硝胺的合成，而亞硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一個重要因素，多吃含維生素C豐富的食物，便可預防亞硝酸鹽對人體的危害。
維C，有天然的和人工合成的，天然維C更符合人體的需要，人工合成的維生素是在工廠或實驗室內合成的化學物質, 天然維生素處于自然狀態(tài)，含有人工合成維C中所沒有的活性物質，而人工合成的維生素只含有單一成分。
其次，人工合成的維生素不與蛋白質結合，而天然維生素是與蛋白質、脂質、碳水化合物及生物類黃酮等結合的，更易被機體吸收利用。
此外，服用合成制劑，往往用量較大，若長期服用，可在體內形成草酸，而這是形成腎臟草酸鹽結石的潛在威脅，相反，水果、蔬菜中的維生素C，不會導致尿液中草酸含量過高。
飲食注意：
1、日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多吃油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜，例如蘋果、橙子、柚子、冬瓜、白菜等。
2、忌食辛辣刺激和過度油膩、生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。
3、忌煙酒、熬夜等對人體造成傷害或者透支的習慣。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
玻尿酸可以美白嗎玻尿酸是不能夠美白的，玻尿酸就是一種填充劑，叫透明質酸，就是類似果凍一樣的的物質，打到體內就可以起到填充作用，也就是哪個地方凹陷，就可以用玻尿酸打。當然打完玻尿酸以后比較圓潤的臉會看起來比較年輕，但是不可能產生真正意義上的美白效應，因為它并不是一種美白針，而是一種填充劑。另外值得提出的是，水光針的主要成分其實也是玻尿酸，但是水光針的注射和一般的玻尿酸注射不是一回事，它主要是注射的方法比較特殊，是很多微針注射到皮膚真皮的淺層，皮膚看起來會特別水嫩，這是水光針的效果。而普通的玻尿酸注射是打到深層，讓組織飽滿，兩者是不一樣的。
01:21
周常青
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-10 2817次
-
水光針可以美白嗎水光針一般是可以美白的，水光針當中有膠原蛋白和透明質酸，能夠將透明質酸注射進皮膚的凹陷處，刺激皮膚產生新的膠原蛋白。通過注射的方式來解決面部問題，可以快速分解人體肌膚的黑色素、黃色素，從而修復受損細胞，補充活化美白因子，使全身美白因子的細胞更新，令全身的肌膚由內到外白里透紅，恢復彈性。注射到真皮層的水光針還能夠增加皮膚的鎖水功能，能夠起到補水的效果，幫助皮膚深層的細胞改善活力，有效的改善皮膚的發(fā)黑、粗糙的現象，并且能夠延緩衰老的速度。
01:16
常謹
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-25 2494次
-
腹瀉可以吃維c嗎腹瀉的病人是可以吃維生素C的，可以補充維生素，而且對胃腸道沒有什么刺激。腹瀉的病人如果是急性腹瀉，常見的原因為吃了不干凈的食物，細菌或者病毒感染所導致。出現這種情況要注意飲食衛(wèi)生及手衛(wèi)生，注意休息，不要吃冷的，辛辣刺激的，油膩不容易消化吸收的食物，可以使用思密達等藥物止瀉。如果是慢性腹瀉，建議完善腸鏡檢查明確導致腹瀉的原因，根據腸鏡檢查結果給予早期積極規(guī)范的治療。語音時長 01:11”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-10-11 8353次
-
硬皮病可以吃維c嗎硬皮病可以吃維生素c，維生素c能夠改善血管的功能，但是維生素c僅僅是一種輔助治療的藥物，患者不能夠單單依靠維生素c來治療硬皮病。硬皮病的治療目前是全身應用藥物治療為主，比如激素、免疫制劑、γ干擾素等等。在治療過程中，患者要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑來用藥，不要自己隨便停藥、減量或者更換藥物。另外，要定期到醫(yī)院去隨診檢查，監(jiān)測患者用藥后的恢復情況。以及藥物可能出現的不良反應，不要自己中斷治療，或者是長時間不去復診，以免耽誤治療，甚至發(fā)生意外。在日常生活中，患者要注意避免精神緊張，過度勞累，避免受寒受冷受潮濕，注意保暖，不要吸煙，不要飲酒，避免受涼感冒，不要亂用藥物。語音時長 01:40”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-06 2247次
-
維c加身體乳美白嗎維C和身體乳一起使用，會起到美白的效果。維C能夠很好的消除體內的自由基，補充人體的蛋白質，能夠減少色素沉著。而身體乳能夠起到保濕護膚的作用，能夠美白身體的皮膚，起到滋潤皮膚的作用。除此以外也可以注射美白針，另外也要建議患者選擇果酸煥膚或者日式光纖治療，還要建議患者避免太陽光直射，避免過度勞累。
高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-03-25 1806次
-
維c加身體乳美白嗎維C加身體乳可以美白，但是在使用的時候需要長期涂抹，如果中途停止就會影響到美白的目的。如果想要使皮膚快速美白可以通過注射美白針的方法，美白針的主要成分是維生素C以及傳明酸，注射以后可以分解皮膚內的發(fā)黃以及發(fā)黑細胞，然后將受損的細胞進行修復，就可以達到美白皮膚的效果。平時外出時注意防曬。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1803次
-
維生素c可以美白嗎維生素C一般可以美白，只單純依靠維生素C，一般不能達到明顯美白的作用。如果在使用維生素C期間，出現任何不適癥狀，建議及時就醫(yī)進行檢查和治療。維生素C可以起到一定的美白效果，能夠幫助抑制絡氨酸酶的活性，從而減少黑色素的產生，維生素C還能促進身體的新陳代謝，幫助減少黑色素的沉淀，并增強皮膚抵抗紫外線的能
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-16 0次
-
早c晚a真的可以美白嗎？前不久我接診了一位年輕女性患者，她因為長期受到紫外線照射，加上工作壓力大、作息不規(guī)律，導致膚色暗沉，出現了色斑。在嘗試多種美白方法無果后，她聽說了早C晚A的護膚理念，于是來咨詢我是不是真的，在詳細解答她的疑問后，我還建議她選擇適合自己膚質和需求的護膚產品，避免盲目跟風，堅持正確的護膚方法和生活習慣等
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-04-07 0次
