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腰間盤膨出相對來說癥，狀比較輕，對于腰間盤膨出有以下治療方法：

首先患者要明確腰間盤膨出，不同于腰間盤突出，腰椎間盤膨出，使椎間盤向后膨隆凸起，外周纖維環超出椎體終板邊緣，多半因為脊椎退行性改變引起，使其周圍肌肉松弛，一般患者都會出現下腰痛甚至放射至下肢的疼痛，根據患者膨出的嚴重程度，有以下幾種治療方案：

1、推拿按摩治療：雙側腰肌部位按摩，減輕肌肉的緊張度，按摩腰背、大腿、小腿，使得全身經絡血氣暢通無阻，手掌推脊柱兩側以及臀部，達到松解腰部、臀部肌肉的目的。

2、鍛煉治療：如果自己有腰間盤膨出，可以進行一些腹肌以及腰背肌的鍛煉，每天多扭扭腰，都是可以的。

3、食物配合治療：多吃一些補腰的食物以及通氣血的食物。

4、手術治療：害怕進一步加重病情的患者，可以選擇提前手術治療，但是一般臨床不建議直接手術進行治療膨出。

1、腰椎間盤突出癥：是髓核已經突破纖維環，其狀態纖維骨性突出，與周圍組織粘連，間隙變窄。椎間盤脫出也叫椎間盤游離，是指髓核完全脫離纖維環，脫離椎間隙進入椎管內，成為游離組織，并與周圍組織有粘連。

2、腰椎膨出：主要是髓核脫出，一旦膨出后，就會刺激腰椎神經根，同時造成積液，局部循環機制受到影響，無法靠人體自身免疫功能恢復，中醫稱之為痹癥，長此便形成堆積鈣化，進一步加重神經壓迫和刺激。則會造成嚴重后果，鈣化至一定程度，也就是所謂骨質化了，就無法再進行藥物治療。

1、勞動要保護好腰部，避免承重超負荷。

2、端正坐姿，保持良好的姿勢。

3、多進行腰背部肌肉鍛煉，運動前做好熱身活動。

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