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概述：

腎的作用就是通過排泄代謝廢物，調(diào)節(jié)體液，分泌內(nèi)分泌激素，以維持體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，使新陳代謝正常進行。

當出現(xiàn)下面癥狀的時候，就表示腎臟可能出現(xiàn)了問題，月經(jīng)量少，或月經(jīng)期短，顏色暗。水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體，排出多余液體的能力降低，并且發(fā)生水腫。面部的下頜部分在腎臟的管轄范圍內(nèi)，腎臟的解毒作用不足，并且下頜中表現(xiàn)出過量的毒素。容易累，身體疲勞，神疲倦困倦，肢體虛弱。

腎陽虛和腎陰虛：

腎虛可以分為腎陽虛和腎陰虛，了解兩者的不同，才能在腎虛的時候找到合適的治療方法。

腎陰虛是指腎陰虛和虛火內(nèi)紊亂的癥狀。臨床表現(xiàn)：頭暈，耳鳴，失眠，多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲，遺精，女性少或閉經(jīng)，或子宮出血，體重減輕，喉嚨干燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，腮紅

腎陽虛是指腎陽虛證和功能衰退綜合征。臨床表現(xiàn)：腰膝酸痛，或陽痿，感冒，女性宮內(nèi)不孕，性欲減退；或長期排出大便，多腹瀉；或水腫，甚至腹痛，心悸和咳嗽；面色蒼白或黑暗，寒冷，特別是下肢，頭暈，尿清或夜尿，陽虛和陰虛最重要的區(qū)別在于區(qū)分冷熱，陽虛是冷，陰虛是熱。

護腎按摩手法：

兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

以上內(nèi)容僅供參考

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腎有什么作用

概述：

腎陽虛和腎陰虛：

護腎按摩手法：

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