抑郁癥是當今社會比較常見的癥狀，主要是個人的心情調節和工作壓力太造成。重度抑郁癥是由患者個體的遺傳系統異常或獲得性環境的變化引起的情緒功能障礙，以及一系列主要以持續性自發性抑郁為特征的抑郁癥狀。
重度抑郁癥
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-1944681次
概述：
重度抑郁癥的危害：
重度抑郁癥主要表現為社會功能障礙、不合群、群出、郁悶、身體不適、食欲不振等特征。嚴重的可以伴隨著自殺。患者的智力意識清晰而正常。患有嚴重抑郁癥常常絕望、錯覺妄想、功能障礙、伴有嚴重的自殺未遂甚至自殺行為。它對人類健康構成嚴重威脅，必須高度重視。
抑郁癥的治療方法：
自我療法治療嚴重抑郁癥的自我療法包括：
（1）加強身體活動:，加強體育鍛煉不僅可以增強人們的體質，還可以使人們在運動后感到放松和自我鍛煉，有利于克服抑郁癥患者的孤獨感。但是，在開始運動時，您必須先咨詢您自己的主治心理醫生。自我心理暗示這種治療方法特別要求抑郁癥患者首先認識到他們的精神抑郁，然后學會在發生抑郁癥的時候及時識別和記錄并反映。
（2）擴大社會互動，研究表明，擅長制造人的人在精神狀態上比那些喜歡獨處的人更開朗。因此，心理學家鼓勵患者離家出走并積極參加各種社交團體活動，這對于放松和忘記抑郁癥非常有幫助。（3）重癥抑郁癥的自我治療還包括補充食物營養、延長愛好等，但重癥抑郁癥的自我治療需要患者自己的合作。
以上內容僅供參考
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