腰椎間盤突出是要避免久坐的，久坐會(huì)加重腰椎間盤的壓力，引發(fā)癥狀的加重。保持正確的坐姿，是防治腰椎間盤突出的關(guān)鍵之一，正確的坐姿應(yīng)該：上半身要坐姿端正，兩肩平齊，頭部微微向前傾斜，眼鏡平視；雙肩自然下垂，下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲，雙腳自然落地。
腰椎間盤突出能久坐嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-06-197093次
概述：
腰椎間盤突出的病因：
腰椎間盤突出主要是腰椎間盤退行性病變，腰椎間盤退行性病變的主要組織學(xué)特征是其邊緣區(qū)域形成以新血管生成和巨噬細(xì)胞浸潤(rùn)為主的肉芽組織；局部慢性退行性變引起的無(wú)菌性炎癥，由髓核組織成分化學(xué)刺激引起的化學(xué)性炎癥或繼發(fā)于椎間盤組織的免疫反應(yīng)性炎癥，被認(rèn)為與肉芽－炎癥反應(yīng)有關(guān)。臨床實(shí)際中經(jīng)手術(shù)切除的腰椎間盤組織常以巨噬細(xì)胞浸潤(rùn)為主；致病原因多為：急性損傷，包括急性腰扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂、腰椎壓縮性骨折；運(yùn)動(dòng)中的突然性損傷，常出現(xiàn)在體力勞動(dòng)或體育競(jìng)技時(shí)；姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的損傷等。
腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)：
1.腰痛 可出現(xiàn)在勞動(dòng)、激烈運(yùn)動(dòng)、扭挫傷等明顯的外傷之后。
2.下肢放射痛 一般出現(xiàn)在腰痛一段時(shí)間之后，部分患者與腰痛同時(shí)出現(xiàn)。
3.肢體麻木感 多與下肢放射痛伴發(fā)，單純表現(xiàn)為麻木而無(wú)疼痛者僅占5%。
4.間歇性跛行 表現(xiàn)為明顯的跛行，且跛行隨著行走距離的延長(zhǎng)而加重，經(jīng)短時(shí)間的停留或蹲、坐休息而減輕，循環(huán)往復(fù)。
5.肌肉麻痹 主要表現(xiàn)為肌力減弱，表現(xiàn)為肌肉松弛，如臀部肌肉、小腿三頭肌、脛前肌、腓骨長(zhǎng)短肌、拇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸肌等。
6.馬尾神經(jīng)癥狀 少數(shù)腰椎間盤突出癥患者可出現(xiàn)鞍區(qū)會(huì)陰部麻木、刺痛、排便排尿無(wú)力、小便頻數(shù)，女性可出現(xiàn)尿失禁，男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)二便失禁及雙下肢癱瘓。
7.下肢肌肉萎縮 病程較長(zhǎng)的患者可出現(xiàn)不同程度的患肢肌肉萎縮。
8.感覺障礙 早期表現(xiàn)為皮膚過敏，漸而出現(xiàn)麻木、刺痛及感覺減退，雙下肢觸覺對(duì)比檢查時(shí)，患側(cè)像隔了一層紗紙樣感覺遲鈍。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 86810次
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腰椎間盤突出能根治嗎完全可以根治的。腰椎間盤突出，本身我們很多的20歲之前的，有一些青少年的椎間盤突出，有的脫出來(lái)了，我們做完手術(shù)以后，那么1到2年的時(shí)間，椎間盤再造型、再塑形以后，一個(gè)完美的椎間盤是可以呈現(xiàn)的，這個(gè)是完全可以再生的。而對(duì)于中年人、老年人這種椎間盤突出，你把椎間盤突出的，我們手術(shù)拿出的是一個(gè)突出的一部分，剩下的纖維環(huán)，自然可以愈合，間盤自然可以自愈。另外對(duì)于包容型的或者膨出的椎間盤突出，這種類型我們可以通過保守治療，比如通過功能鍛煉，通過科學(xué)的有指導(dǎo)性的康復(fù)訓(xùn)練，經(jīng)過一段時(shí)間以后，通常1到2年，突出的間盤還可以再回縮。但是有一種情況，椎間盤突出壓迫了神經(jīng)，引起的劇烈的疼痛不適，或者是行走困難的時(shí)候，我們希望能夠通過掰的手法，或者是各種所謂的祖?zhèn)鞯闹嗅t(yī)的手法進(jìn)行一個(gè)希望椎間盤能夠復(fù)位，這個(gè)是絕對(duì)不可能的，是一種不科學(xué)的、不負(fù)責(zé)任的一種說法。
02:01
丁宇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
2019-05-13 12259次
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腰椎間盤突出能久坐嗎首先需要說明一下，患有腰椎間盤突出的患者是不可以進(jìn)行久坐的。因?yàn)榫米倪^程中上身的重量就會(huì)壓到椎體上，會(huì)加重對(duì)椎間盤的擠壓，從而引發(fā)病人腰椎間盤突出臨床癥狀加重。所以說腰椎間盤突出的患者是不可以進(jìn)行久坐的，一定要以臥床休息為主，最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部。平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，目的是為了增加腰背肌力量的訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，從而更好的保護(hù)腰椎。平時(shí)一定要遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境，堅(jiān)持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-30 1497次
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腰椎間盤突出能久坐嗎腰椎間盤突出的患者肯定不可以進(jìn)行久坐。彎腰久坐，身體會(huì)向前傾斜，此時(shí)就會(huì)加重腰椎的負(fù)荷，會(huì)使得腰部的肌肉緊張，使得腰肌不穩(wěn)定，容易造成肌肉的滲出，炎癥物質(zhì)的積聚。而且腰部負(fù)荷加大，會(huì)強(qiáng)力擠壓本已突出的椎間盤，使得椎間盤加速向椎管脫出，從而就會(huì)增加腿部的疼痛，腿部的麻木等一些臨床的癥狀。所以患者日常生活中一定要特別的注意。另外不建議患者長(zhǎng)時(shí)間的久站，或者是經(jīng)常的彎腰負(fù)重，尤其是在急性期的時(shí)候，一定要嚴(yán)格的臥硬板床休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-04-07 1263次
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腰椎間盤突出能久坐嗎病情分析：腰椎間盤突出是由于相鄰腰椎的髓核組織隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎退變，腰椎負(fù)重或其他暴力因素，而向后方突出壓迫相應(yīng)神經(jīng)根，產(chǎn)生臨床癥狀的一種疾病。意見建議：腰椎間盤突出不建議久坐，久坐容易加劇腰椎的負(fù)重，加大髓核組織向后方突出的受力趨勢(shì)，容易加重癥狀。在腰椎間盤突出癥的治療過程當(dāng)中，建議患者要絕對(duì)臥床，臥硬板床，不能起床活動(dòng)。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-03-22 2001次
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久坐如何預(yù)防腰椎間盤突出病情分析：如果平常工作久坐的人群。建議做一段時(shí)間以后進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防腰椎間盤突出，一般建議就做一次，不要超過一個(gè)半小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰椎肌肉勞損，腰肌的力量下降會(huì)引起腰椎間盤突出。意見建議：長(zhǎng)期久坐的人群，平常也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部功能鍛煉，可以鍛煉腰部的肌肉，舒緩肌肉緊張，可以預(yù)防腰椎間盤突出。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-14 1001次
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腰椎間盤突出不能久坐對(duì)于病人出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀久坐很容易導(dǎo)致腰部的椎體過度擠壓椎間盤，從而就會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出的加重，并且會(huì)導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而就會(huì)引起神經(jīng)根受壓的加重和后側(cè)肌肉痙攣的加重，從而就會(huì)加重病人的腰部疼痛的癥狀。特別是在久坐時(shí)不注意坐姿，腰部疼痛的癥狀就會(huì)明顯的加重，所以對(duì)于腰椎間盤突出的患者不
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 553次
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腰椎間盤突出不能久坐腰椎間盤突出癥患者一般不宜久坐。腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，患者往往因?yàn)檠甸g盤的結(jié)構(gòu)性改變而感受到腰痛和下肢不適。對(duì)于這類患者，久坐可能會(huì)加重病情，因此應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿。長(zhǎng)時(shí)間坐著，特別是坐姿不正確時(shí)，會(huì)顯著增加腰椎間盤的壓
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
