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生長痛怎么緩解

概述:

 生長痛是兒童生長發育中特有的生理現象。在3至12歲的正常生長發育的兒童中更常見。當孩子排除其他疾病并確認疼痛越來越嚴重時,父母應該盡力照顧孩子。當孩子痛苦時,可以找到轉移注意力的方法,使用講故事、玩游戲、并玩玩具、來看動畫片,吸引轉移孩子的注意力。對待孩子比平時更溫柔,更體貼。父母的鼓勵和精神支持是最重要的止痛藥。生長疼痛不是一種疾病,沒有必要限制活動,但如果疼痛較重,孩子應該多休息,放松肌肉,不要劇烈運動。

生長痛的護理:

    生長痛的最大特點是幾乎在晚上發生。父母可以用熱毛巾熱敷和按摩疼痛部位,這可以減輕孩子的緊張情緒,減輕疼痛引起的不適。按摩時,一定要注意揉捏力,讓孩子在輕柔的觸摸下入睡。同時,應允許兒童攝取更多的營養物質,促進軟骨組織的生長,牛奶、骨骼、核桃、雞蛋中含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素C有利于膠原蛋白的合成,讓孩子吃更多的蔬菜、韭菜、菠菜、柑橘、葡萄柚等。

生長痛的注意事項:

    生長痛是一種正?,F象,大多數疼痛都可以耐受?;旧希恍枰弥雇此幓虿扇∑渌胧?。父母可以給孩子一些維生素B1和維生素B6,它們可以起到滋養神經的作用,但效果有限。如果出現嚴重疼痛、發熱、活動等異常現象,則需要立即就醫以防止其他疾病,但不應濫用藥物。雖然生長疼痛不是一種疾病,但一旦孩子有這種不適,父母應該盡快帶孩子去醫院診斷,不要自行判斷或忽視這種情況。

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