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孕婦積食了怎么辦速解法

概述:

孕婦懷孕期間,由于胃腸道蠕動減弱,或者因為身體發生的不適,影響消化功能,食欲減退,導致發生消化不良,甚至出現腹脹,便秘等情況。還可能的原因是,孕婦進食量過多,導致胃腸道,消化吸收功能障礙引起的。同時由于孕婦活動量過少,所以容易發生積食癥狀。建議孕期飲食清淡,口服酵母片促進消化,也可以適當進食山楂片,健胃消食。同時少量多餐,不可以吃得過飽,吃一些含維生素,纖維素高的蔬菜和水果,促進排泄,能夠有效緩解積食癥狀。

相關知識:

孕婦為了避免發生消化不良,或者是積食癥狀。建議適當進行活動,可以進行漫步,或者是散步的方式,進行適當運動。促進胃腸蠕動,減少積食的發生。飲食不要或者油膩,大魚大肉的進補,魚和肉等高蛋白,高脂肪食物,不易消化,容易引起積食,甚至便秘。飲食要均衡,營養,比如多吃蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,小油菜,小白菜,都是維生素,纖維素含量高的食物,促進胃腸蠕動,促進排泄,水果可以進食香蕉,蘋果,獼猴桃等。

常識:

1.孕婦懷孕初期,前3個月,注意保胎,避免進行性生活,防止流產。

2.孕婦孕晚期,孕后2個月,避免進行性生活,防止引起早產。

3.適當休息,避免勞累,適量運動,促進排泄。

以上內容僅供參考

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