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孕期手指關(guān)節(jié)痛的原因

概述:

    孕期手指關(guān)節(jié)痛有多種原因,主要是孕期體內(nèi)的內(nèi)分泌激素會增加,從而減少了肌肉、肌腱的彈性,關(guān)節(jié)韌帶的張力也出現(xiàn)了下降,導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛,特別到孕中晚期,腎臟的負(fù)擔(dān)加重,也很容易造成水腫,尤其是關(guān)節(jié)極為明顯,同時孕晚期,內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)及韌帶變得松弛,手指關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)疼痛腫脹,也可能是因為孕期缺鈣影響到手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,如果是疼痛明顯異常,需要及時咨詢醫(yī)生。

對癥指導(dǎo)建議:

    孕期手指關(guān)節(jié)痛可以通過這些方法緩解疼痛,一是注意休息,盡量側(cè)臥,手放到略高一點(diǎn)的位置,可以用抱枕或枕頭墊高,使靜脈血液回流;二是少鹽,不要大量喝水,分多次喝;三是常給手指按摩,還可以雙手輕輕對握,幫助血液循環(huán),還可以緩解手指關(guān)節(jié)痛;四是補(bǔ)鈣,吃點(diǎn)含有維生素B1的食品,如堅果、全麥谷物等;五是注意保暖,不要用冷水洗手。

如何預(yù)防:

    如何防止孕期手指關(guān)節(jié)疼痛,可以做到以下幾點(diǎn),一是注意保暖關(guān)節(jié),尤其是天氣轉(zhuǎn)涼,要及時添加衣物,以免膝關(guān)節(jié)受涼;二是經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié),雙手緊握、拉伸等有助于關(guān)節(jié)的鍛煉多做一點(diǎn);三是多注重休息,平時可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱詈糜脺厮词?,?jīng)常伸高手臂,增加靜脈血液回流,最后孕媽媽也不用太過緊張,生育后關(guān)節(jié)疼痛會逐漸消失。

以上內(nèi)容僅供參考

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