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概述:

  許多老年人由于年齡和身體抵抗力比較差,而非常容易患病。頭暈是老年人常見的疾病之一。老年人頭暈可以吃這些:

  1、紅豆、鴨蛋

  鴨蛋1個、紅豆 20粒,攪勻蒸熟,早上空腹服,每日一次,連續(xù)一個星期有特效。

    2、雞蛋、紅糖

  將大豆油放入鍋中并加熱。將2個雞蛋、30克紅糖(溶于少許水)放入鍋中煎炸,空腹服用,連續(xù)服10天左右。

  3、菊花

  因為菊花有降血壓的功效、明目而且還解毒、治療頭暈、頭痛、頭暈耳鳴,能使自己的小便清長的作用。高血壓患者可以使用菊花枕頭,對于一些肝陽火盛的女的來說,這會導致眩暈,夜間煩躁不安、睡不著覺的人有幫助。

     4、魚

  咸水和淡水魚都含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的鈣,特別是不飽和脂肪酸,可以分解膽固醇,可使腦血管更佳的暢通,緩解頭痛。

導致老人頭暈的原因:

     1、貧血

  老年人造血組織的數(shù)量和造血質(zhì)量和數(shù)量都有所減少,紅細胞本身的老化、使得鐵的使用比以前更加糟糕。因此,如果老年人不注意營養(yǎng)和保健的話,極易患貧血癥。

   2、頸椎病

  經(jīng)常有脖子發(fā)緊、有限靈活性、偶爾疼痛、手指麻木、以及發(fā)涼,感覺沉重。椎體的頸椎增生使頸椎動脈收緊,導致大腦血液供應不足,這是導致頭暈的主要原因。

   3、心臟病

  心臟的冠狀動脈經(jīng)歷動脈粥樣硬化,并且管腔會變得更窄和更細,引起缺血和缺氧。心臟供血不足會導致血液供應不足并引起頭暈。

   4、血小板增多癥、血液黏稠度高

  高脂血癥等它會增加血液的黏度,它會減慢血液流動,從而導致大腦供血不足,容易出現(xiàn)頭暈,嗜睡,疲勞等癥狀。

        5、身體虛弱

  如果老年人不注意健康飲食或飲食不良,他們會因缺乏營養(yǎng)而頭暈。

   6、高血壓

  高血壓是老年人群中的常見疾病。除頭暈外,高血壓患者常有頭部發(fā)脹、失眠、焦慮、耳鳴和心慌。

   7、腦動脈硬化

  患者有意識地頭暈和經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、老忘記事情、四肢有麻木。腦動脈硬化減少了腦血管的內(nèi)徑,減少了大腦中的血液流動、并產(chǎn)生了大腦的血液供應不足、氧氣的供應不足,導致頭暈。

預防老人頭暈的方法:

    1、必須在發(fā)作期間留在床上進行休息,以避免站立摔倒。并減少頭部的旋轉(zhuǎn)。

  2、房間的光不應該太亮,最好是更暗,應該在比較安靜的環(huán)境下。

  3、保持心態(tài)有一個舒適的狀態(tài),以防止喜,怒,哀,樂過度。

  4、平時不能喝太多的水,注意異體蛋白的攝入量。

  5、積極參加體育鍛煉,身體狀況不好可以改善身體狀況,體質(zhì)比較肥的人,可以改善血液循環(huán),加速濕氣的排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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