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概述:

高甘油三酯血癥是臨床上的常見多發(fā)病。患者出現(xiàn)高血壓,冠心病,糖尿病等的幾率比其他人要明顯高很多。患者應(yīng)當(dāng)限制脂肪和碳水化合物的攝入,多吃富含纖維素的水果蔬菜以及還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

小米當(dāng)中雖然含有一定量的脂肪和碳水化合物,但是數(shù)量不多。一般人都是用小米來煮粥喝,攝入量不會(huì)很多。即使是每天喝小米粥,小米的攝入量也不會(huì)很多,不會(huì)升高甘油三酯。即使是用小米做成點(diǎn)心,煎餅,饅頭等食品,也不會(huì)一次吃很多,更不會(huì)經(jīng)常使用。所以高甘油三酯血癥的患者是可以吃小米的。

小米的營養(yǎng)價(jià)值:

小米當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì),比多數(shù)的糧食蛋白質(zhì)含量要高。小米當(dāng)中的維生素含量很高。此外小米當(dāng)中還含有大量的鈣,鉀等微量元素。

小米當(dāng)中含有大量的維生素b2,維生素b1等成分,對(duì)于神經(jīng)炎以及消化不良患者極其有利。小米還有一定的補(bǔ)陰補(bǔ)血的功能,很適合身體虛弱的人調(diào)養(yǎng)服用,長期食用小米還能夠減輕色斑,減少皺紋。

總之,由于小米營養(yǎng)豐富,不論男女老幼,健康人以及患者都可以使用。高甘油三酯血癥患者也可以放心的食用小米。

注意事項(xiàng):

1、高甘油三酯血癥患者應(yīng)當(dāng)合理的控制飲食,控制體重,適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w力活動(dòng)。

2、戒煙戒酒。煙酒刺激都可以導(dǎo)致甘油三酯升高。

3、食用小米的時(shí)候不要同時(shí)食用蝦皮,否則會(huì)引起人體惡心嘔吐。

以上內(nèi)容僅供參考

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