運動損傷發生的原因常見的有如下幾個，由于沒有做好熱身，如果沒有做好充分的熱身，就做比較激烈的活動，有可能會導致肌肉肌腱的拉傷；可能是由于超過了患者自身的極限所導致；做一些容易產生損傷的動作，比如在某些關節不能活動的區域內做了相關的活動，就有可能引起運動相關的損傷；運動損傷與周圍的環境、器械密切相關，如果患者處于一個非常危險的環境，做競技相關的鍛煉，非常容易導致損傷，甚至是生命危險。
運動損傷產生的原因
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2019-10-188224次
運動損傷產生的原因：
運動損傷的臨床表現：
1、擦傷，可表現為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。
2、扭傷，損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。
3、挫傷，在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其他組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。
4、脫臼，疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、彈性固定、關節盂空虛。
5、骨折，疼痛、腫脹、功能障礙，可伴有畸形、異常活動、骨擦音骨擦感。
運動損傷的預防：
1、掌握一定的運動損傷知識，學會如何預防運動損傷。
2、做好運動前工作準備，如選購合適的運動鞋、運動器械等。
3、請專業教練指導標準動作，防止意外發生。
4、運動過程注意控制節奏，防止過度疲勞。
5、運動以后要及時進行放松，適當休息。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
產生眼袋的原因產生眼袋的原因主要有兩個：第一，有一些先天性的因素，比如先天性下瞼的皮膚彈性比較差，這樣的人通常在很小的年紀就有眼袋，一直長到很大。第二，由于光老化，皮膚老化或者衰老，造成下瞼區域皮膚的彈性變差，再加上由于重力，由于眼球的壓迫，脂肪慢慢往外膨出，皮膚不再能抵消眼袋膨出的力量，就會出現了眼袋。那么解決眼袋最有效的方法，是通過下眼袋的切除的手術，來糾正眼袋突出的問題。
01:06
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-11-01 7203次
-
肺水腫產生的原因肺水腫是指某些病因，導致肺內組織液的生成和回流，平衡失調，使大量肺內組織液，短時間內不能從肺淋巴管，和肺靜脈系統回吸收所致。從肺毛細血管外滲，積聚在肺泡、肺間質和細小支氣管內，從而導致肺通氣與換氣功能失調的，一個嚴重疾病。肺水腫的病因，按解剖部位來分，可以分為心源性肺水腫和非心源性肺水腫。心源性肺水腫，往往可由高血壓性心臟病、冠心病、風濕性心臟瓣膜疾病等引起，也可由心肌炎、心肌病、先天性心臟病，和嚴重的快速心律失常所引發。非心源性肺水腫，可由肺部的感染，嚴重的燒傷，吸入有害氣體、氧中毒，還有輸液量的過量，和輸液速度過快，還有溺水等引起，還有包括像藥物性肺水腫、神經源性肺水腫、高原性肺水腫等等。
01:42
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-13 4502次
-
運動損傷產生的原因運動損傷顧名思義就是由于運動導致的不同程度的損傷，有可能是急性損傷，也有可能是慢性損傷，都會引起四肢關節的不同程度的腫脹，疼痛以及功能障礙，尤其是急性運動損傷產生的癥狀會更加明顯，甚至會產生不同程度的后遺癥。運動損傷產生的原因首先：第一，思想上沒有引起足夠的重視，認為個人身體比較強壯，不會發生運動損傷。另外，在運動之前沒有積極的進行充分的熱身，盲目的去進行運動，很容易導致四肢活動沒有充分展開而引起不同程度的拉傷，有的時候還會導致嚴重關節的扭傷。第三，穿的衣服不合適，另外衣服的口袋里面有一些比較堅硬的物體，比如鑰匙等等，在摔倒的時候很容易導致局部嚴重的損傷。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-16 2566次
-
產生運動損傷的原因運動損傷主要就是由于在運動過程當中產生的損傷，一般來講，包括急性損傷以及慢性損傷。急性損傷是最多見的，產生急性損傷的原因有很多，首先第一條是思想上沒有引起足夠的重視，認為自己的身體比較強壯，不會產生運動損傷，其實每一個人、每一種運動都會產生不同程度的運動損傷。另外，在運動之前沒有積極的進行熱身活動，這種情況下，肌肉以及關節就不會達到充分的舒展，所以在進行劇烈運動的時候，很容易導致這些組織的損傷，如果損傷比較嚴重，還有可能會出現骨折。還有的患者在運動的過程當中沒有逐漸的增加運動的強度以及運動的時間，有的患者在運動的時候穿的衣服不合適，或者衣服的口袋里面有一些堅硬的物體，都有可能會導致運動損傷的發生。語音時長 01:20”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-17 1863次
-
運動損傷的原因是什么病情分析：運動損傷的原因一般為運動幅度過大，運動前沒有適當的做熱身運動，或者是在平時生活中已經存在肌肉或者韌帶損傷。運動損傷后，需要第一時間就診骨科做 X光CT檢查，了解四肢骨骼和關節肌肉或韌帶的損傷情況。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿、按摩、理療的方法，減輕運動損傷引起的骨骼，關節，肌肉疼痛腫脹，活動困難現象。運動損傷后，應清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2023-03-25 2001次
-
運動損傷發生的原因有哪些病情分析：運動損傷發生的原因包括運動幅度過大，運動前沒有適當的熱身，或者運動前已經存在肌肉勞損骨折以及韌帶拉傷。運動損傷后，會導致人出現運動障礙，比如肢體和關節部位活動困難，活動時疼痛。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿，按摩，針灸，理療的方法，改善運動損傷引起的疼痛，和活動困難現象。定期完善X光和CT等相關檢查，了解運動損傷的具體情況。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2023-04-03 2803次
-
肝損傷的產生原因肝臟是人體一個很重要的器官，承載代謝、解毒、消化等很多功能，損傷產生的原因有：一、病毒感染，由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強、傳播途徑復雜、流行面廣泛、發病率高的特點，目前病毒性肝炎主要分為甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五種，近年來又發現有己型和庚型肝炎，其中甲型和戊型為急性肝炎，是糞口途徑傳播的
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 416次
-
運動性疲勞產生的原因運動性疲勞產生是由于人體在進行重體力勞動、大運動量鍛煉，或者是比賽的時候，肌肉過度的緊張、機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感，運動能力與身體素質的變化，而導致運動性疲勞。人的運動能力和身體的素質，與身體各器官系統功能密切的聯系，身體素質，就是人體各功能器官在工作中的綜合反應，各器官功能的下降，必然
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-20 113次
