睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒有可能是心理因素、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)以及疾病因素，需要通過(guò)服用藥物以及心理治療的方式改善。
睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2912494次
1、心理治療：如果長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大或高度緊張的情緒中，就有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，可以通過(guò)做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時(shí)也可以通過(guò)旅行、適當(dāng)鍛煉的方式進(jìn)行改善，可以有效緩解患者睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)、驚醒的情況。
2、藥物治療：如果患者患有冠心病等疾病，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)、驚醒的情況，建議患者及時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影、心電圖等檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛爾、氨氯地平等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)一定要保證勞逸結(jié)合，不要太過(guò)于勞累，以免再次出現(xiàn)做噩夢(mèng)驚醒的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦睡覺(jué)做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺(jué)，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來(lái)講是一種傷害，這樣的話(huà)就要請(qǐng)專(zhuān)科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。
01:09
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 247340次
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晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-31 5679次
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老是做噩夢(mèng)怎么辦經(jīng)常做噩夢(mèng)，建議患者如下處理：1.一定要保持放松的心情，不要對(duì)噩夢(mèng)有太大的恐懼心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小說(shuō)、電視或者電影等，做到這一些還是很重要的。2.在白天一定要多活動(dòng)，可以從事一些有氧運(yùn)動(dòng)能夠轉(zhuǎn)移注意力，讓大腦得到放松。3.患者可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃點(diǎn)核桃、紅棗、蓮子等，可能有一定效果。4.也可以用一些有安神作用的中成類(lèi)的藥物。5.如果患者存在睡眠行為障礙，也可以服用一些長(zhǎng)效的苯二氮卓類(lèi)藥物進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-05 14091次
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晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么辦如果睡覺(jué)經(jīng)常做噩夢(mèng)，這種情況屬于夢(mèng)魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺(jué)打呼嚕導(dǎo)致缺氧，腦細(xì)胞缺氧就會(huì)容易做噩夢(mèng)。這種情況說(shuō)明睡眠質(zhì)量并不是很好，建議考慮服用安神補(bǔ)腦液，也可以考慮到醫(yī)院看中醫(yī)，開(kāi)中藥，主要是開(kāi)鎮(zhèn)靜安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，治療效果還是不錯(cuò)的。平時(shí)需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，放松心情，多一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多與人交往，避免長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處，避免熬夜和勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-07 30139次
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老是做噩夢(mèng)怎么辦病情分析：包括藥物調(diào)整和生活調(diào)理。老是做噩夢(mèng)屬于睡眠障礙的一種，多是由于情緒緊張焦慮或者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)引起的。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時(shí)要注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免不良情緒的誘發(fā)。意見(jiàn)建議：建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度勞累。可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)，能夠有效釋放壓力。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-13 2002次
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最近晚上總是做噩夢(mèng)被驚醒怎么辦病情分析：經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒通常指夢(mèng)魘，夢(mèng)魘可通過(guò)調(diào)節(jié)情緒、舒緩精神壓力、調(diào)整睡姿等措施后可自行緩解。如果仍然反復(fù)發(fā)作、次數(shù)較多，可在睡前服用鎮(zhèn)靜安眠藥，如阿普唑侖、勞拉西泮、氯米帕明等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：反復(fù)夢(mèng)魘發(fā)作，日常飲食可多吃紅棗、桂圓、蓮子、核桃、百合等食物有鎮(zhèn)靜安神作用。睡前不喝濃茶、咖啡等有興奮性的飲料，不看恐怖電影、不看恐怖小說(shuō)等容易引起緊張的影音書(shū)畫(huà)。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020-07-05 4403次
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睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)驚醒怎么辦頻繁做噩夢(mèng)并在夢(mèng)中驚醒，不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)日常生活造成困擾。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以從生活調(diào)理、心理疏導(dǎo)以及合理用藥等方面入手來(lái)改善。首先，生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議減少接觸刺激性?xún)?nèi)容，如恐怖電影或小說(shuō)，以避免心理壓力。睡前聽(tīng)輕音樂(lè)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么回事怎么辦睡覺(jué)做噩夢(mèng)可能是壓力過(guò)大、居住環(huán)境、焦慮癥等原因所導(dǎo)致的。一般可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，心理指導(dǎo)等方式進(jìn)行改善。1、壓力過(guò)大：如果在睡前過(guò)多的思考工作和生活上的煩惱以及擔(dān)憂(yōu)的事情，睡覺(jué)時(shí)就容易做噩夢(mèng)。患者應(yīng)當(dāng)制定合理的生活作息，注重與他人溝通，合理的宣泄情緒，從而緩解壓力過(guò)大的情況。2、居住環(huán)境：如果患
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2023-03-01 0次
