冰敷可以消腫。
冰敷，指利用燃燒皮下脂肪產(chǎn)生熱量以維持局部恒溫的原理來進(jìn)行。冰敷的原理在于：減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出和腫脹；減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等。還有研究表明：在創(chuàng)傷后的第一個(gè)24小時(shí)之內(nèi)，微循環(huán)障礙以及由其繼發(fā)的組織損傷反應(yīng)并不明顯，此時(shí)進(jìn)行冰敷可減少局部的出血以及滲出，控制腫脹的程度，可以起到一定的消腫作用。所以冰敷要盡早，而且要持續(xù)一段時(shí)間，可以達(dá)到減低組織創(chuàng)傷程度和加快組織修復(fù)的目的。
但如果創(chuàng)傷時(shí)間較久就不建議進(jìn)行冰敷了，因?yàn)橛锌赡芷鸬较喾吹淖饔茫瑢?dǎo)致?lián)p傷愈合的延遲。一般創(chuàng)傷超過24小時(shí)需要進(jìn)行熱敷，從而達(dá)到活血化瘀，促進(jìn)組織腫脹消退的作用。
進(jìn)行冰敷時(shí)需要注意：冰敷部位，疼痛或者腫脹發(fā)生的部位；冰敷材料，冰水混合物最好，其次是冰棒、化學(xué)性冰袋、冷水等；冰敷時(shí)間，一般每次20-30分鐘；冰敷頻率，通常是每隔3-4小時(shí)一次，具體需根據(jù)患者情況決定。
