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黑豆有雌激素嗎

黑豆一般有雌激素。

黑豆營養價值豐富,富含的異黃酮被稱為天然植物雌激素,所以黑豆有雌激素。黑豆帶皮食用能夠幫助改善貧血的癥狀,滋補腎臟。黑豆含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動,緩解體內脹氣。黑豆中還含有豐富的蛋白質和脂肪酸,蛋白質可以幫助提高人體免疫力,脂肪酸可以促進人體膽固醇的代謝,而且黑豆富含的維生素E,可以幫助清除體內自由基。但黑豆不宜過多食用,吃多了容易上火。

雌激素低的患者可以在醫生的指導下服用戊酸雌二醇片、雌二醇環丙孕酮片等藥物來治療雌激素低的情況。也可以通過食用豆制品類、蜂王漿或維生素E含量高的蔬菜等來幫助緩解雌激素低的情況。

雌激素低的患者在日常生活中要戒煙戒酒,適當做一些有氧運動,保持良好的精神狀態,養成早睡早起的生活習慣。

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