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• 躺久了后背疼咋回事

  躺久了以后出現(xiàn)后背疼常見于一些腰背筋膜炎和脊柱小關(guān)節(jié)紊亂的患者，部分棘上和棘間韌帶的慢性勞損也容易出現(xiàn)類似的情況。如果患者長期平臥、側(cè)臥過久，尤其是翻身較少的患者，長期固定的一個姿勢會使脊柱和椎旁的小關(guān)節(jié)固定不動，產(chǎn)生無菌性炎癥，且因無法活動而無法消散。炎癥堆積于小關(guān)節(jié)附近或者肌肉、筋膜附近會造成疼痛的感覺，對于這類患者，適當(dāng)?shù)幕顒友巢?、反而有利于減輕癥狀。因此，發(fā)生這種情況后建議患者適當(dāng)?shù)姆砀淖兯X的姿勢，避免躺著時保持一個姿勢不動，同時可以采取微波理療、按摩、熱敷、烤燈等方式治療，都有利于緩解疼痛。同時要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，能夠有效的預(yù)防疼痛發(fā)作，降低疼痛發(fā)作時疼痛的程度。

  

  02:09
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2734次

• 腰疼站不直是什么原因

  對大多數(shù)人來說，姿勢不對或者維持一個姿勢時間過久是導(dǎo)致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時就醫(yī)治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長時間負(fù)荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時注意保護(hù)好腰，比如需要撿東西的時候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態(tài)拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導(dǎo)致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補(bǔ)腎陽的同時還能滋補(bǔ)腎陰，調(diào)和陰陽，溫補(bǔ)不上火，同時還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關(guān)，平時可以多吃奶制品補(bǔ)鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:17
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-17 16597次

• 站時間久了腰疼怎么辦
  站時間久了腰疼，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷所導(dǎo)致的，建議不要長時間的久坐久站，長時間的彎腰或者搬些重物，要佩戴腰圍保護(hù)的東西。腰部會疼，一般是很重要的原因就是要保持同一個姿勢，時間久了腰很容易往一個方向歪，同時時間久了以后自然就會很疼。嚴(yán)重的話還可能定期的發(fā)作，所以對于自己的腰，要好好的愛護(hù)。盡管需要久站，但是要也不能不時地改變下動作，讓腰部能活動一下，不要保持一個方向，這樣才不會腰疼。有的人工作起來很拼命，沒有注意休息。很多時候就是太過勞累而導(dǎo)致身體的健康指數(shù)下降，要合理安排自己的作息時間，讓身體可以跟得上工作的步伐，從而為工作，所以要適當(dāng)休息，就算工作性質(zhì)是要站立，但是也要站一段兒時間就坐著，或者走一走休息一下，這樣可以更好的保護(hù)自己的腰。
  語音時長 1:34”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-03 3944次

• 年輕人站時間久了腰疼
  如果青年人長時間站立以后出現(xiàn)了腰部疼痛的情況，說明有腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損的情況，特別是病人如果有腰部勞損的情況，長時間站立，會導(dǎo)致腰部椎體持續(xù)性的受壓，以及出現(xiàn)腰部肌肉持續(xù)性的受力牽拉，從而導(dǎo)致勞損的組織出現(xiàn)明顯的痙攣水腫，從而就會引起腰部的疼痛。所以說對于長時間站立的病人，平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且早晚行腰部的熱敷，長時間站著時最好帶腰圍帶，來緩解腰部椎體和軟組織的受力，并且臥床期間一定要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉，可以多做一下后躬腰五點(diǎn)支撐的鍛煉，以及飛燕的活動鍛煉，來鍛煉一下腰背部肌肉的力量，從而加強(qiáng)腰部肌肉受力的情況。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-16 13672次

• 為什么站時間久了腰疼
  病情分析：中醫(yī)理論講，“久立傷骨”且“腎主骨”，而“腰為腎之府”，簡單來說，站時間久了會傷腎，從而表現(xiàn)出腰痛等癥狀。意見建議：緩解因為久站導(dǎo)致的腰痛，要注重休息，避免長時間保持一個姿勢，適量做些可以活動腰部的運(yùn)動，如打太極等，此外，要盡快采取臨床手段進(jìn)行治療，可以選用的藥物比如有壯骨藥酒等，該藥可以益腎健骨，內(nèi)服外用皆可，但是不適合對酒精過敏以及孕婦等不適合飲酒的人群選用。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-08-23 1001次

• 站的時間久了腰疼是怎么回事
  病情分析：站的時間久以后出現(xiàn)腰疼，有可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出引起的。可以進(jìn)行椎間盤CT或者椎間盤核磁來進(jìn)行診斷，診斷明確之后再進(jìn)行合理治療。意見建議：早期治療以保守治療為主，如睡平板硬床，多休息以及盡量避免腰部的活動，也可以使用藥物治療，如壯骨藥酒，該藥屬于藥酒劑型，適合于腰腿疼痛等骨關(guān)節(jié)疾病。如果患者疼痛非常明顯，在保守治療無效后，也可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)的手術(shù)。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1603次

• 時間站久了腰疼怎么回事
  長時間站立導(dǎo)致的腰疼，通常是由于腰部肌肉和韌帶的持續(xù)緊張，以及腰椎間盤受壓增加所致，這種疼痛可能與腰肌勞損、脊柱負(fù)荷過重、局部血液循環(huán)不暢等多種因素有關(guān)。為了緩解疼痛可以采取藥物治療、物理治療及改善生活習(xí)慣等綜合措施。1、腰肌勞損長時間保持
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 年輕人站時間久了腰疼
  年輕人長時間站立后出現(xiàn)腰疼，通常是由于腰部肌肉持續(xù)緊張、脊柱壓力過大或存在潛在腰部疾病所導(dǎo)致。針對這一問題，可以從多個方面進(jìn)行預(yù)防和治療。一、長時間站立對腰部的影響長時間保持同一站立姿勢，會使腰部肌肉持續(xù)緊張，容易引起肌肉疲勞和微損傷，從而
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次