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一瓶啤酒熱量相當于多少米飯

一瓶啤酒熱量一般相當于200克米飯,如有不適癥狀,應及時就醫。

啤酒是以麥芽、水為主要原料,加啤酒花(包括啤酒花制品),經酵母發酵釀制而成的發酵酒,其中含有豐富的維生素以及多種微量元素,適量的喝,能夠為身體補充營養和能量。但是啤酒的熱量比較高,每一瓶啤酒中大概有140~150千卡的熱量,經過研究,一瓶啤酒熱量相當于200克的米飯,如果生活中大量喝啤酒,也會增加皮下脂肪含量,進而引起體重增長。

啤酒并非適合所有人群飲用,對于是肥胖癥患者來講應禁止飲用,對于酒精過敏者應禁用,以免誘發過敏反應。如有減肥需求日常生活中需要嚴格控制飲食,飲食方面應注意清淡易消化,但是不可以絕食,也可以適度的進行運動鍛煉,比如跑步、跳繩等,以減輕體重。

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