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烘干的花生一般有營養,但是在食用的時候也需要注意適量,以免增加胃腸道負擔。

花生屬于比較常見的一種食物,也屬于比較良好的營養來源,含有豐富的植物蛋白、維生素E、維生素A、維生素C等多種營養成分,也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素。將花生烘干后一般不會破壞其中的營養成分,適量的食用通常不會產生不適反應,也并不會影響身體對營養物質的吸收和利用,食用后可以緩解饑餓,有助于維持機體的正常生理功能和新陳代謝。

雖然烘干的花生也具有較高的營養價值,但是花生中含有油脂,如果過量食用,胃腸道內食物不能及時被消化和吸收,會不斷的分解和發酵,容易引起消化不良,表現為腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。患病后可以在醫生指導下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片等藥物治療。

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