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老人家摔斷骨是一種較大的創(chuàng)傷,創(chuàng)傷修復(fù)需要一個較長的過程,我們需要補充高蛋白易消化,高維生素,高鈣的食物,促進機體的的快速康復(fù):

第一、食用高蛋白類的食物,如牛奶,魚類,豆制品類等。

第二、多吃含鈣質(zhì)和磷多的食物,如蝦皮。

第三、多吃新鮮的水果和蔬菜以補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

第四、少吃油膩,高糖,高鹽的食物,禁煙酒。如肥肉,湯圓,熏肉,臘肉和刺激性的食物臘肉,燒烤等。

以上內(nèi)容僅供參考

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