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上班站一天腿疼怎么辦

?主要是由于站立時間過久,導致腿部的肌肉出現勞損的狀態,就會刺激到周圍的末梢神經,產生疼痛感。

出現這種情況:首先,要讓出現勞損的腿部肌肉充分的處于休息狀態,盡量選擇臥床休息,可以把腿抬高,高于心臟的水平位置,這樣能夠有助于減輕炎性水腫,減輕疼痛感。

第二,要口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張,肌肉放松之后能夠有助于它的恢復。

第三,要應用暖水袋進行熱敷,每天熱敷3-5次,每次20-30分鐘,這樣都能夠增加局部血循環,促進炎性代謝產物的吸收。

第四,可以口服活血化瘀,消腫止痛的中成藥來改善局部的血液循環,減輕炎形水腫,促進損傷部位的恢復。

一般經過以上治療,在3-5天的時間重要會得到明顯好轉。

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