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• 手外傷拆線之后手指怎么鍛煉

  手外傷若沒有肌腱和骨質、神經、血管的損傷，僅皮膚軟組織損傷的話，我們一般在清創縫合后，第二天就要開始手部的功能鍛煉。但是若損傷神經、肌腱、血管，這些方面我們一般，要在傷后4周左右，才能開始手部的鍛煉。若傷及骨質，比如說有骨折的情況，我們一般在傷后的4到6周，才能進行手部的功能鍛煉。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4021次

• 脖子發脹發緊是什么病

  現在比較流行的一個病，是年輕人所謂的脖子比較硬，脖子比較僵，很擔心，一直擔心自己是不是頸椎病，實際上大多數都不是，因為現在大家生活方式也改變了，IT行業的非常多，每天得盯著電腦，或者每天都在維持某一個身體的姿勢，也需要某一塊肌肉長期的維持，長期的一個收縮狀態與疲勞狀態，這時候你就感覺僵硬，我們長期盯著電腦或是長期的寫字，書案工作，這時候肌肉就會持續的一個疲勞狀態，就感覺脖子僵硬，很難受，很不舒服，甚至懷疑是不是得頸椎病，實際上有的書甚至真的把它列為頸椎病的一種，局限性頸椎病，怎么來解決呢？我們最常用的辦法就是調整你的身體姿勢，調整你的工作，學習方式，不要讓頸部的某一塊肌肉持續的收縮、持續的工作讓他產生疲勞，適當的揉揉脖子或者說是站起來活動一會兒，甚至有的方案就是去放風箏，放風箏我們得仰著頭，改變姿勢會好很多，確實是一個很有效的方式。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-12 35260次

• 手指發脹發緊繃是怎么回事
  手指發脹發緊繃，這種情況是屬于過敏表現的癥狀，由于身體在受冷，受潮的時候出現手指發脹或者是發麻發緊繃等癥狀發生。這種情況就應該到正規的醫院掛號就診，首先要測一個過敏原，明確病因后，據具體的病情和病因針對性的預防和治療，這樣才是最好的。在此期間避免自己隨便用藥，以免用藥有誤，在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果是可以補充維生素的，也要多喝牛奶，多曬太陽是可以補充鈣的，在飲食方面也要多吃豆制品類的食物。要多吃一些富含維c豐富的食物。要戒煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣是對患者有很大幫助的。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-18 24310次

• 睡覺后手指發脹怎么辦
  如果偶爾的出現睡覺后手指發脹，這種情況考慮是睡覺的時候，由于姿勢不當導致的手或者胳膊受到壓迫，影響了靜脈的血液回流，可以導致手指發脹的現象。只要是調整睡姿，睡覺的時候不要壓著胳膊，一般這種情況就可以緩解。除了睡覺姿勢不當之外，還有一種原因有可能是由于頸椎病的壓迫所引起來的。頸椎病的時候有可能會出現睡覺的時候手指發脹，建議到醫院做一個頸椎的CT檢查，可以排除頸椎病的情況。還有一些疾病，比如說腕管綜合癥或者中風的時候，類風濕性關節炎，有的時候也有可能會引起睡覺手指發脹，除了手指發脹之外，還可能伴隨有相應的以上這些疾病其他部位的表現。所以如果經常出現睡覺后手指發脹，建議到醫院做一個系統的檢查。
  語音時長 01:20”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-22 12858次

• 手指發脹發緊繃怎么回事
  病情分析：引起手指發脹發緊繃的原因有多種，可能是由于勞累，血液循環不好造成的。如果有類風濕，頸椎病等也會導致手指發脹發緊繃。另外炎熱也會使血管擴張，出現手指發脹發緊繃的現象。意見建議：如果手指發脹發緊繃的癥狀長期得不到恢復，應及時去醫院進行檢查，明確病因，對癥治療。
  趙如玲 副主任醫師長治醫學院附屬和濟醫院

  2019-06-25 5304次

• 手指發脹發緊繃是怎么回事
  病情分析：手指發脹發緊繃，可能與下列原因有關系：1，可能是患者過敏引起，當患者吃了容易過敏的魚蝦或者接觸到過敏原，可能會導致身體局部出現過敏反應。2，有可能是患者長期手部工作引起的疲勞感，比如長期使用電腦的人。3，有可能是患者長期手泡在水里面引起的。意見建議：當出現此種癥狀的時候，患者可以適當休息緩解一下，如果癥狀比較嚴重，應當及時去醫院完善檢查，然后在醫生指導下進行治療。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-07-23 1801次

• 鍛煉后手指發脹發緊繃怎么辦
  鍛煉后手指發脹發緊繃，可能是由生理性或病理性因素導致的。生理性因素包括運動后末梢血液循環差，而病理性因素則可能涉及類風濕關節炎、痛風性關節炎等。針對這一現象，應采取相應措施以緩解癥狀。若是生理性因素引起的手指發脹，可在鍛煉后進行適當的手指拉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 手指發脹發緊繃是什么原因
  手指發脹、發緊繃可能是長時間壓迫、受涼、過度勞累、腱鞘炎、類風濕關節炎等原因導致的，如果癥狀持續不能改善應及時就醫。1、長時間壓迫：如果手指長時間受到壓迫，比如趴著睡覺時壓到手，會影響血液循環，導致手指發脹緊繃，解除壓迫后，適當的活動手指即可得到緩解。2、受涼：寒冷刺激導致血管收縮，手部血液循環變差
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-05 0次