神經(jīng)衰弱患者除可經(jīng)常進(jìn)行上述的散步、慢跑、登樓等運(yùn)動項(xiàng)目外，還可經(jīng)常開展活動或運(yùn)動.
（1）旅游：體力較好的神經(jīng)衰弱患者可參加旅游，以便轉(zhuǎn)移對疾病的注意力，改善情緒，同時也是鍛煉身體提高體力的好辦法。
（2）游戲或打羽毛球：有些精神萎靡不振，情緒低落的神經(jīng)衰弱患者可與兒童們一起游戲，或從事輕微的羽毛球運(yùn)動，便于提高情緒和保持良好的精神狀態(tài)。
（3）冷水浴：在晨練后洗冷水浴，有利于提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。可先用溫水擦身，習(xí)慣后改為冷水擦身，直至用冷水擦身，每次30秒到1分鐘。夏天可參加游泳。
（4）梳頭：經(jīng)常用梳子或手指梳理頭發(fā)，可以刺激頭皮神經(jīng)末梢，通過大腦皮質(zhì)調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，每日梳頭3次，每次3-5分鐘。
（5）簡化太極：兩足開立與肩同寬，兩臂屈肘掌心相對于腹前，含胸拔背，沉府垂肘，收胯斂臂，舌抵上腭，把注意力集中于丹田，平心靜氣地站1-3分鐘，接著打太極。
