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乳鐵蛋白，一種廣泛存在于人和哺乳動物乳汁及其他組織分泌液中的天然蛋白質，近年來備受關注。

首先，乳鐵蛋白是增強免疫力的重要因子。它能夠調節免疫系統的功能，幫助人體抵抗各種感染，特別適合免疫系統尚未完全發育的嬰幼兒。

其次，乳鐵蛋白還具有抗炎作用。它能夠抑制炎癥介質的產生，從而減輕炎癥反應，對于緩解多種炎癥性疾病具有積極意義。

此外，乳鐵蛋白在抗菌和抗病毒方面也表現出色。它能夠結合鐵離子，使病原微生物失去必要的營養源，從而抑制其生長。同時，它還能通過其他機制對抗病毒，為人體提供多一層的保護。

除了上述功能，乳鐵蛋白還能促進鐵的吸收，預防缺鐵性貧血；維護腸道健康，支持腸道屏障功能；以及具有一定的抗氧化能力，幫助清除體內的自由基。

值得注意的是，雖然乳鐵蛋白具有諸多健康益處，但并非人人適用，過量攝入也可能帶來副作用。因此，在使用前應咨詢專業醫生或營養師的建議，根據自身情況合理選擇。

在面對健康問題時，應積極就醫，遵循醫囑，科學補充所需營養。

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