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劉春萍 主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 | 心血管內科

血脂稠怎么調理?

血脂稠,即高脂血癥,是一種常見的代謝類疾病,如果不加以重視和調理,可能會引發一系列的心血管疾病。本文將為大家詳細介紹血脂稠的調理方法。

血脂稠怎么調理

1、飲食調整:每日總脂肪攝入量應控制在總能量的30%以下,飽和脂肪不超過10%。每日添加糖攝入量不超過50克,最好控制在25克以下。高脂肪、高膽固醇食物會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的含量,促進動脈粥樣硬化的形成;而膳食纖維能降低膽固醇吸收,促進腸道蠕動。

2、藥物治療:如果血脂稠,可以在醫生的指導下,使用瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀片、依折麥布片等藥物,可以改善血脂稠降低膽固醇等。

患者日常注意事項

1、適量運動:適當增加力量訓練,增強肌肉量,提高基礎代謝率。每周進行2-3次,每次20-30分鐘。運動能夠增加身體代謝率,促進脂肪燃燒,降低血脂濃度;同時,運動還能增強心肺功能,改善血液循環,減少心血管疾病的風險。

2、定期監測量化操作:根據醫生建議,必要時進行藥物治療和隨訪。定期監測血脂水平有助于及時了解血脂狀況的變化,調整生活和治療方案,預防并發癥的發生。

通過本文的介紹,相信您對血脂稠的調理方法有了更全面的了解。如果您覺得這篇文章對您有所幫助,不妨點個贊并留下您的寶貴意見吧!您的點贊和留言是我們前進的動力。同時,也歡迎您分享給更多需要了解這方面知識的朋友。

發布時間: 2024-10-15 2119次

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