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以下是一些改善偏頭痛疼痛的方法:

環境調整:找安靜、黑暗、溫度適宜的地方休息,避免強光、噪音等刺激,有助于緩解頭痛。

放松身心:通過深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等方法,減輕精神壓力,放松身體,可在一定程度上緩解偏頭痛。

冷敷或熱敷:根據個人喜好,用冰袋冷敷額頭、頸部,或用熱毛巾熱敷,能幫助減輕疼痛。

藥物治療:癥狀較輕時,可服用非甾體抗炎藥如對乙酰氨基酚、布洛芬等;嚴重時,需遵醫囑使用曲坦類等特異性藥物。

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