女性在備孕的過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎ぬ}，蘋果，桃，葡萄等水果，對(duì)受孕是比較好的。另外也要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些雞肉，魚(yú)肉，豆制品等，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
另外在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，早睡早起不熬夜。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
女的備孕吃什么水果好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07253次
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男性備孕前吃什么調(diào)理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 10169次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 5368次
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女的備孕吃什么水果好女性備孕期間其實(shí)可以吃很多的水果，因?yàn)槊恳环N水果中都有自己的一些營(yíng)養(yǎng)成分，備孕期間其實(shí)是沒(méi)有絕對(duì)的禁忌的水果的。比如說(shuō)蘋果里面含有豐富的維生素，而且糖分是不高的，纖維素又是相對(duì)高一點(diǎn)的，因此蘋果是比較合適的水果。像香蕉，梨，西瓜等水果這些里面含有的糖分是比較高的，如果患有糖尿病的女性或者是血糖偏高的女性備孕期間最好是少吃這些水果。獼猴桃，櫻桃，桃子，李子等各種各樣的水果都是可以適量的吃的，像西紅柿，黃瓜等這種類型的水果一般不影響血糖，所以糖尿病的病人也是可以適量的吃的，另外備孕期間也不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏嬍潮M量均衡，水果也要吃的多樣化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-04-07 3060次
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備孕的人吃什么水果好對(duì)于備孕期間的女性，吃普通常溫的水果都比較好，比如常見(jiàn)的蘋果香蕉、葡萄、橘子、獼猴桃、哈密瓜、火龍果等。這是因?yàn)閭湓衅陂g吃水果，能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，以及糖分和水分，同時(shí)吃水果不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，而且吃任何水果都不會(huì)影響卵子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。所以無(wú)論是在備孕期間，還是在懷孕期間，女性都可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)還建議女性要吃新鮮的蔬菜，以及高蛋白類的食物，而且在備孕期間盡量要避免服用藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-27 5510次
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女的備孕吃什么水果好病情分析：如果在備孕期間的話，多吃一些水果，對(duì)于維生素的吸收是有著非常大的幫助。孕期間可以多食用一些蘋果，桃子，香蕉等等，都是非常不錯(cuò)的選擇。意見(jiàn)建議：建議在備孕前的三個(gè)月也要口服葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)要在孕早期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄铮皆兄衅诤驮型砥跁r(shí)逐漸增加營(yíng)養(yǎng)。
官志芳
主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-23 801次
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備孕吃什么水果好女性在備孕期間吃水果其實(shí)沒(méi)有任何禁忌，所以常見(jiàn)的水果都可以吃，比如蘋果，香蕉，葡萄，橘子等。因?yàn)樗麑?duì)備孕并沒(méi)有任何不良影響，更不會(huì)對(duì)胎兒有影響。所以在備孕期間就可以隨便吃水果，只是建議這時(shí)要戒煙戒酒，不要熬夜，勞累才行。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-29 3203次
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備孕女性吃什么水果好女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果比較好，比如蘋果，香蕉，檸檬，獼猴桃等。另外也要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，多吃一些豆制品，雞蛋，動(dòng)物肝臟等。在此期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張。在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
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備孕的人吃什么水果好女性在備孕期間吃芒果，蘋果，香蕉，獼猴桃等水果都是比較好的。另外在備孕期間，女性一定要保持平和的心態(tài)，不能過(guò)度緊張，飲食要搭配合理，不過(guò)暴飲暴食，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。在備孕期間，女性一定要遠(yuǎn)離可能含有輻射或有毒化學(xué)物質(zhì)的工
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-07 0次
