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西梅干一般是真的通便,適量吃,有利于大便排出。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

西梅干是用西梅制作而成的,其中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進腸道蠕動的生理功能,適量的吃西梅干有利于腸道蠕動,可以減少腸內(nèi)容物在腸道中的停留時間,有助于大便排出,從而可以起到輔助通便的作用。

便秘通常是飲水過少、膳食纖維攝入多少、缺乏運動等原因引起的。如果便秘的癥狀一直得不到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服乳酸菌素顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌散、乳果糖口服液等藥物進行治療,能夠促進大便排出,改善大便干燥、便秘等癥狀。

吃西梅干后應(yīng)注意及時清潔口腔,以免口腔中存留較多的酸性物質(zhì),對牙齒造成侵蝕。在日常生活中,有便秘癥狀的患者應(yīng)多喝水,多喝水能夠促進血液循環(huán),增強機體代謝,增加大便中的水分,避免大便干燥,還應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、火龍果、菠菜等,有利于促進腸道蠕動,可以減少便秘的發(fā)生。

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