脊柱梳理并非越多越好，適度且正確的方式才是關(guān)鍵。
適度的脊柱梳理確實(shí)有益。可以幫助放松肌肉，緩解因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)而造成的緊張和疲勞。對(duì)于一些輕度脊柱不適的人群，合理的梳理甚至能夠起到緩解癥狀、預(yù)防進(jìn)一步惡化的作用。
過(guò)度或不當(dāng)?shù)募怪崂韯t可能帶來(lái)問(wèn)題。皮膚壓瘡、肌肉過(guò)度疲勞、神經(jīng)損傷等，都可能是過(guò)度梳理的后果。特別是對(duì)于一些已經(jīng)存在脊柱疾病的人群，如強(qiáng)直性脊柱炎患者，不恰當(dāng)?shù)氖崂矸绞娇赡軙?huì)加重病情。
脊柱梳理并非萬(wàn)能。對(duì)于嚴(yán)重的脊柱問(wèn)題，如脊柱側(cè)彎或嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，單純的梳理往往難以奏效，甚至可能延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。在這種情況下，及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助才是明智之舉。
對(duì)于脊柱健康，我們應(yīng)保持科學(xué)的態(tài)度，既不過(guò)度依賴(lài)梳理，也不忽視其中潛在的風(fēng)險(xiǎn)。在遇到脊柱問(wèn)題時(shí)，及時(shí)就醫(yī)、遵醫(yī)囑用藥，才是維護(hù)健康的最有效途徑。
