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各類(lèi)食物嘌呤含量一覽表有什么

嘌呤含量最高的有動(dòng)物內(nèi)臟、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)和肉湯。

嘌呤含量比較高的,有鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、雞肉、兔肉、豬肉、鵝肉等。

嘌呤含量比較少的,有青魚(yú)、鮭魚(yú)、白魚(yú)、龍蝦、火腿、牛肉、面包、麥片、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜。

嘌呤含量最少的有奶類(lèi)、蛋類(lèi),還有新鮮的蔬菜水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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