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發燒是身體對抗疾病的一種自然反應，當體溫達到38度時，我們可以采取以下措施來緩解癥狀。

首先，適當給身體補充水分。發燒時，身體會出汗較多，容易導致脫水。因此，可以適量飲用溫水或淡鹽水，以保持水電解質平衡。

其次，嘗試物理降溫方法。比如用溫水擦拭身體，特別是額頭、頸部和手心等大血管走行處，有助于散熱。但請避免使用酒精擦浴，尤其是對兒童，因為酒精可能通過皮膚吸收，造成不良影響。

再者，雖然38度的發熱通常不需要立即使用退燒藥，但如果癥狀持續或者體溫升高，建議及時就醫。在醫生的指導下使用退燒藥，來降低體溫。但務必注意，不要自行超量使用或濫用退燒藥。

除了上述措施，患者在發燒期間還應注意休息，避免過度勞累。飲食應以清淡易消化為主，避免油膩和辛辣的食物。同時，保持室內空氣流通，有助于病情的恢復。

最后，需要強調的是，雖然這些措施可以在一定程度上緩解發燒癥狀，但如果體溫持續不降或者伴有其他癥狀，如咳嗽、喉嚨痛等，應及時就醫，遵醫囑進行治療。發燒可能是多種疾病的癥狀，正確的診斷和治療至關重要。

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