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腳骨蓋一般是指腳背，腳背疼可能是外傷、扁平足、骨關節炎等原因。

1、外傷：

病因包括撞擊、擠壓等，會出現疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、對乙酰氨基酚膠囊、布洛芬片等藥物治療。

2、扁平足：

發病原因包括遺傳、韌帶損傷、神經肌肉病變等，過度修甲、炎癥刺激等，典型癥狀有足中部內側疼痛以及活動受限，隨著疾病的發展可能會導致整個腳部疼痛，需要聽從醫生的建議通過軟組織轉移修復術、骨性手術等手術方式治療。

3、骨關節炎：

如果本身患有骨關節炎，通常會發生在腳部，會出現關節疼痛、活動受限等癥狀，在走路時可能會導致疼痛感加重，需要聽從醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。

除以上原因外，還有可能是膝關節炎、類風濕關節炎、痛風性關節炎等原因造成，需要及時就醫治療。治療期間需要注意休息，不可以劇烈運動，有利于疾病恢復。

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