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游泳時間過長對身體有什么傷害

游泳時間過長對身體的傷害一般有皮膚感染、尿路感染、肌肉拉傷、耳部感染、增加溺水風險等,每次游泳的時間建議在30分鐘左右為宜。

1、皮膚感染:

如果皮膚長時間暴露在水中,可能會導致細菌進入到皮膚內部,容易增加感染的風險,會出現皮膚發紅、腫脹、瘙癢的癥狀,不利于皮膚健康。

2、尿路感染:

水中還有可能會含有大量的病原微生物,如果長時間游泳會增加尿路感染的風險,這些微生物會進入到尿道,容易誘發尿道黏膜腫脹、充血,引起尿頻、尿急的癥狀。

3、肌肉拉傷:

如果長時間游泳會導致肩膀部位的肌肉以及肌腱組織處于緊張狀態,可能會導致局部的肌肉出現拉傷,引起疼痛酸脹感。

4、耳部感染:

如果游泳的時間過長,會導致水進入到耳道部位,容易滋生細菌誘發感染,會出現聽力下降、耳悶等癥狀。

5、增加溺水風險:

如果游泳的時間過長,會消耗游泳者的體力,當身體的能量不足后,會增加溺水的風險。

因此,游泳時要結合自身情況,選擇適合自己的時間,如果在游泳后身體出現了不適癥狀,還需要及時就醫進行規范的治療。

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