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感冒之后可以吃一些營養物質比較豐富的食物,也可以補充一些含維生素比較豐富的食物,這些東西都能夠補出感冒期間身體所丟失的能量,對感冒的恢復有一個很好的幫助作用。

感冒之后要適當的補充水分,避免過度勞累熬夜,盡量避免辛辣刺激性食物的攝入,養成一個良好的作息習慣。

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