妊娠期空腹血糖6.5mmol/l算高。可以通過調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行控制。
1、調(diào)整飲食：
如果孕婦在妊娠期空腹血糖較高，可以先調(diào)整飲食。應(yīng)注意確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶、豆類、雞蛋等，要多吃蔬菜水果，保證維生素充足。同時(shí)適當(dāng)限制碳水化合物的攝入，避免刺激性的食物，少吃多餐。
2、合理運(yùn)動(dòng)：
通過合理適度的運(yùn)動(dòng)可以控制血糖，可以進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等。且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高胰島素敏感性，對血糖控制有一定的益處。
3、藥物治療：
經(jīng)過調(diào)整飲食和合理運(yùn)動(dòng)后，還是血糖偏高，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，注射胰島素等對胎兒影響較小的藥物，進(jìn)行治療。
注意一定要遵醫(yī)囑服用藥物，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)，在生活中，要注意清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
